禁煙に関するランキング禁煙に関するライフレシピ記事ランキング
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脱タバコ！禁煙初心者がまずやってみるべき方法
タバコをやめて、かれこれ3ヶ月。まだまだ序の口ですが、10年吸っていたものを止めようと決意し、禁煙が続いています！では、私がどのようにして禁煙を実践しているのかを書きたいと思います。 たばこを止...すべて読む
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禁煙を周りの人に協力してもらいながら達成する方法
「禁煙したほうがいいよ。」 「協力するから禁煙してみませんか？」 喫煙は周囲の人から煙たがられますし、体にもいいとはいえません。周囲の人も禁煙をすすめてくる人が多くありませんか？ しかし、...すべて読む
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喫煙女性が今度こそ成功する禁煙のコツ
「そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っているのに、なかなか禁煙できない…」 「肌のくすみが気になるけれど、たばこ辞めたほうがいいのかな…」 こういった悩みを抱えている女性は以外に多いと聞きます。...すべて読む
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苦しみながらも確実に禁煙する方法
２０１０年１０月から、いよいよ煙草が値上がりします。また、世の中の禁煙・分煙ブームの凄まじいことこの上なしです。喫煙者にとっては厳しい世の中となりました。 禁煙は一時の苦しみ。喫煙は一生の苦しみで...すべて読む
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３０～４０代の喫煙男性に今だからこそ贈るべきプレゼント
最近は、世の中の禁煙・嫌煙ブームにおされて、喫煙者は減少の一途をたどっています。 しかし、最新の調査によれば、30～40代の男性のほぼ2人に1人は喫煙者だそうです。 あなたの会社にもいませんか？最...すべて読む
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禁煙中に陥る３つの精神状態を乗り越える事前知識
煙草の大幅値上がりで禁煙にチャレンジをする人も多いことでしょう。 屈強な精神で禁煙を成功させる人もいますが、失敗してしまうケースの方が多いようです。 今回は禁煙を始めた方が陥りやすい精神状態とそれを...すべて読む
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煙草の本数を減らす方法
喫煙者にはとても厳しい時代となった昨今、どこに行っても『禁煙』の文字が目立ちますね。煙草の値上がりもあり、喫煙者は税金は沢山払うのに片身は狭くなる一方です。 この方法はすぐには禁煙は難しいかな??...すべて読む
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長期休暇を利用して禁煙するコツ
昔と違って、今はオフィスや公共の場での喫煙も禁じられていますし、禁煙外来という診療科目もありますから、禁煙しやすい環境は整っていると言えます。 だから、残っているのは「禁煙したい自分」と「禁煙しな...すべて読む
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精神で乗り切る禁煙方法
禁煙と言うとイライラしそう・・・とか口寂しくて飴とか食べちゃって太っちゃいそう・・・とか、ダイエット並んで難しそうなイメージがありますよね？ そう、禁煙とはなかなか難しいものです。 最近では禁煙外...すべて読む
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意志が弱い人がムリせず楽に禁煙する方法
タバコが、値上がりしました。 ヘビースモーカーは、下手をしたら一月のタバコ代だけで、昼飯代を上回るなどという話もでています。 独身なら、まだしも、家庭のある小遣い制のサラリーマンお父さんにとっては...すべて読む