肩こりに関するランキング肩こりに関するライフレシピ記事ランキング
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肩こり解消？気持ちいいタオル枕の作り方
市販の枕ってしっくりくるものがなかなかみつからな～い！ そんなあなたにバスタオルの枕をオススメ♪ バスタオル 2枚 （ここでは縦用のタオルに幅70cm、横用に幅60cmのものを使っています...すべて読む
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超簡単な肩こりに効く寝る姿勢
先日、整体師の人に教えてもらった方法です。 僕自身もこれをするようになってから肩こりがホントに軽くなりました。 肩こりに悩んでるみなさん、寝る時にほんのちょっと意識するだけで 肩こりが軽減されますよ...すべて読む
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タオル１本で肩こりを解消する方法
いろいろやってもなかなかとれない肩こりって本当に辛いですよね。マッサージにいっても一時的にはよくなってもすぐにまた戻ってしまいます。 そんな肩こりも簡単な方法で解消出来たりします。 肩こりの原因は...すべて読む
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簡単にできる肩こり、首こりの予防方法
肩や首がこるととても辛いですよね。さらには頭痛にもなったりします＞＜ そんなコリの大敵になっているのが冷え。つまり、肩こり、首こりの予防には、とにかく冷やさないことが大切です。 今回は肩や首元を冷や...すべて読む
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肩こりになった時の自力整体・ツボ押し対処法
PCを使う仕事が多かったり、会社や身内で気をもんだり。。。 マッサージに通いたくてもその都度通っていたらお金がいくらあっても足りません。そういう時に狭いスペースでもできるストレッチを前半、後半に自...すべて読む
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肩こり改善方法
肩こりは大人（子供時代は無かったはず）の敵ですね。厄介な肩こりの改善法について書いてみたいと思います。 人間の体は、それぞれの部位が連携して動いています。その土台となるのが骨盤。 とにもかくにも...すべて読む
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肩こりを解消させてほぐす方法
最近は、目が疲れたりするパソコンなどをつかったお仕事などをされる方がおおくなった事から、肩こりになっているかたがいらっしゃるそうです。 そこで、この方法は、肩こりを少しでもやわらげる事ができて、肩...すべて読む
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リラックスしながら肩こりを解消するグッズ
肩こり、辛いですよね。お仕事に、家事に、育児に、頑張るお父さんお母さんは、肩こりと無縁という人は少ないのではないでしょうか？ 肩こりへの対処法も色々ありますが、ここではリラックスしながら肩こりを解...すべて読む
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肩こりを温めて解消する方法
最近は、オフィスワークなどでパソコンなどをつかったお仕事などをされる方がおおくなった事から、肩こりになっているかたがおおくいらっしゃるそうです。 そこで、この方法は、肩こりを少しでも解消する事がで...すべて読む
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整形外科医がすすめる簡単肩こり解消ストレッチ法
肩こりって本当に辛いものです。放置しておくと慢性的な頭痛や倦怠感を起こしてしまいます。そして固くなった筋肉はなかなかほぐすことが難しくなります。そうなる前に早めに対処していきましょう。 今回は、実...すべて読む