脳に関するランキング脳に関するライフレシピ記事ランキング
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歩くと脂肪燃焼プラス脳が活性化する理由
京都大学名誉教授で医学博士の大島清氏は、「ヤセたいならまず歩く！」「歩くとなぜいいか？」の著者でもあります。 その大島氏が、著書で[歩く効用]について述べていることをまとめてみます。 歩くと、ま...すべて読む
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脳を使う気持ちの切り替え方
『よし！今から勉強しよう！』と思ってもすぐに取り掛かるのってなかなか難しいですよね。 あと５分、あと５分…と気持ちが切り替えられずに、次の行動に移れない人もいるのでは？ ３つのポイントを押さえて、...すべて読む
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脳トレにもなる！手遊び・ひとりじゃんけん勝負のやり方
普通のじゃんけんは、小学生くらいになると「遊び」としてあまりやらなくなってしまうもの。 では一人じゃんけんで、脳トレも兼ねて遊んでみるのはどうでしょうか？ 方法はとっても簡単！ これなら避難所など...すべて読む
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瞬間的に眠気を飛ばす方法
眠いけど、どうしても起きていなければならないことってありますよね。寝てしまうのが一番ですが、いざ！というときに使えるテクニックを紹介します。 こちらもチェック！ 会議中に眠気が襲ってきた時の小技 大...すべて読む
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「脳の違い」で、夫婦喧嘩後に相手を少しだけ認められる方法
夫婦喧嘩。 育ってきた環境が違う二人が一緒に暮らすのだから、仕方がない。 そう思っていても、いざ、バトルが始まると、罵声、怒声、悪口の応酬。世にも恐ろしい般若のような顔。過去や未来も入り混じって、も...すべて読む
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会議中に眠気が襲ってきた時の小技
つまらない会議はサラリーマンにはつきものですね。 上司の延々と続く話を真剣に聞かなければいけない時もあります。 たとえそれが中身のない話でも・・・。 とにかく企業戦士である僕たち（もちろん女性も含...すべて読む
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男性が女性に言わない本当の男心１
前回男性が女性には明かさない男心について書きましたが、(参考：男性が本当の男心を女性に言わない理由) 男性は男心の何を明かしていないのかについて、書きたいと思います。 こちらもチェック！ 浮気症男...すべて読む
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“本能”を刺激するストレス解消法
ストレスが重なると、イライラして自信をなくしてしまったり、落ち込んで気分がふさいでしまったりすることがありますね。 そんなときにもっとも簡単なリフレッシュ方法があるのはご存知でしょうか。それは人間...すべて読む
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うっかり物忘れを防ぐ根本的な解決方法
これは、物忘れを防いだり、すでに忘れっぽくなっている人でもやり続けると物忘れをしなくなる方法です。シンプルで誰にでも出来て、且つすぐに実践できる方法です。 内容は、NHK番組『ためしてガッテン』で放...すべて読む
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どうしてもやる気がない時に自らを奮い立たせる方法
どうしてもやる気がない時ってありますよね。やる気がないからいつもダラダラしてしまい、勉強や仕事がうまくいかない、ということも多いと思います。 そこでやる気を出す方法を紹介したいと思います。 まず...すべて読む