表情筋のトレーニングに関するランキング表情筋のトレーニングに関するライフレシピ記事ランキング
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効果的な表情筋トレーニング
表情筋が弱いと、表情に動きがなく、魅力的な表情になりにくいとされています。 そこで、表情筋を効率的に鍛えるやり方を紹介します。 まず、顔を思いっきり小さく、ぎゅーっと真ん中に寄せます。 次に、...すべて読む
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笑顔の質をあげるための「1分間表情筋トレーニング」のやり方
この記事はインストラクター&トレーナー集団ぴたトレ、フェイシャルトレーニング担当による投稿です 顔にある筋肉（表情筋）は30種類以上もあると言われていますが、PCに向かって仕事に没頭していた...すべて読む