覚醒に関するランキング覚醒に関するライフレシピ記事ランキング
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瞬間的に寝起きから覚醒する方法
ティッシュでこよりを作り、鼻に入れます。くしゃみ一発たちまち目が覚めます。 ただし鼻炎等鼻に障害がある方はお避け下さい。また高血圧や心臓に持病がある方も避けた方が良いです。 ...すべて読む
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脳味噌が覚醒する、仕事中にできる簡単な手法
いたって簡単です。 手をパーにして、７秒間思いっきり広げます。 指先すべてに意識を集中して、指と指の間を開けるだけ開くのがコツ。 血行がよくなって、頭がスッキリしますよ。 一緒に、足の指もやると効果...すべて読む
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眠れない赤ちゃんの原因を知る方法
子供が眠れないときには、原因があります。 その原因を取り除けば、安心して眠ります。三人の子育て10年目の主婦として経験したことをいくつか記したいと思います。 子供は自分に必要な睡眠をどこでもとり...すべて読む
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短時間の仮眠からスッキリ目覚める方法
定期試験期間中の学生の方や、仕事の締切に追われている社会人の方など、睡眠時間を削って何かに打ち込んでいる方が現代日本には数多くいらっしゃるでしょう。 しかし、睡眠時間を削りすぎて、かえって作業効率が...すべて読む
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今すぐできる眠気覚まし法
人が生きていく上で打ち勝たなくてはいけないことの１つが「眠気」です。 学生の方だと授業中、社会人の方だと仕事中は眠気に教われる機会も多いのではないでしょうか。 特に大事な試験や仕事中に眠気を感じてい...すべて読む
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共感覚を利用して右脳を鍛える方法
脳科学では左脳は論理処理、右脳はイメージ処理を司るといわれてます。 どちらも重要な役割を果たしていますが、昨今のビジネスではより新しい価値を生み出す仕事が重要性を持ってきており、そこでより必要とな...すべて読む
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右脳を鍛える７つの心得
天才と呼ばれる人は右脳と左脳がバランスがよく、使い方がうまいと言われています。 しかし、男性は左脳が肥大化して右脳が小さいパターンの方が多く、右脳はあまり使われていない状況が多いといえます。 また、...すべて読む