解消法に関するランキング解消法に関するライフレシピ記事ランキング
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イライラをなくす5つの解消法
イライラが止まらないことが原因で、言葉尻がきつくなる、作業がはかどらない、といったことを経験したことは、誰にでもあると思います。 イライラは、体調的なもの、生活環境、精神的負担と色々考えられます。...すべて読む
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花粉症で眠れない方へ～鼻詰まり解消法
花粉症って本当に辛いですよね。症状は人それぞれだとは思いますが、目や喉の奥のかゆみは本当に堪えがたい苦痛でしかありません。 特に多いのが花粉によって鼻の粘膜が刺激され出てくる大量の鼻水との格闘です...すべて読む
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なんだか揺れている気がする…？地震酔いを解消する方法
大きな地震が起きた後は、余震が何日も繰り返し起こることがあります。余震が続く中、揺れてもいないのに何だか常に揺れているような錯覚に陥ってしまう方もいらっしゃる事でしょう。 中には吐き気やめまいにまで...すべて読む
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手先、足先の冷えを解消する簡単な運動
寒い時期には手先、足先が冷えますね。ちょっとした運動で、少しでも手先足先の冷えが解消する方法をご紹介します。 まずは手の指先です。末端が冷えるのは、心臓から遠いことで血行が滞るのが大きな要因。と...すべて読む
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正月太りを解消する方法
楽しいお正月が過ぎ、社会全体がまた元の生活に戻りました。でも、戻らないのが体重。体重計に乗った瞬間、はっとしますよね。冬につけた贅肉は、おしゃれの季節、春の到来の前にしっかり落としたいものです。 ...すべて読む
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職場でイライラしたときに落ち着く方法
職場でイライラすることってありますよね。そんなときに、道具もいらず、自らの「想像力」を使って、3分でイライラを沈める方法をご紹介します。 膝を閉じて座り、股を床と平行にします。 目を閉じ...すべて読む
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酸欠人間にならないための対処法
こんなのに当てはまる人は酸欠人間かもしれません。 ダイエットしてもなかなか痩せない いつもなぜか疲れている 集中力や記憶力がない 酸欠人間とは、体内の酸素濃度が不足している人のことです...すべて読む
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手足の冷えを取る方法
冷え性の方には辛い季節になりました。手足の冷えは、ちょっとやそっとじゃ温まりませんよね。 特に、水仕事などで冷たいものを頻繁に触っていると、そのたびに、動かないほど手が冷たくなってしまったり、フロ...すべて読む
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時差ぼけを解消する方法
海外旅行で楽しく過ごしてきたけれど、帰国後は時差ぼけに悩まされる方は多いと思います。 本稿では時差ぼけを解消する方法をご紹介します。旅行添乗員から聞いた時差ぼけ解消法のほか、筆者の経験からご紹介しま...すべて読む
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目の疲れと肩コリを同時に解消できる方法
パソコンでの作業が毎日長時間になっている人は特に、目からくる肩コリが辛いかと思います。今回は目の疲れと肩コリと両方を一気に解消できる方法をご紹介します。 電子レンジが使用出来るジェルタイプの...すべて読む