「走る」に関するやり方のランキング

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先日、人生において何回目か分らないダイエットに挑戦しました。過去のチャレンジにおいては、ほとんどの人がそうであるように、3-5kgくらいはサクッと落ちるけど、その後停滞期～暴飲暴食～体重計乗るの...すべて読む

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健康の向上やメタボリック・シンドローム対策のために、家の近くをランニングされている方も多くなりましたね。また、体を引き締めるために体重や体脂肪の減少を目標にしている方など、理由は様々だと思います。...すべて読む

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ジョギングやマラソンは、道具が要らないので、気軽に始められるスポーツのひとつではないでしょうか。それでも、ただ闇雲に走っていては、足腰に負担がかかってしまったり、思うようにタイムが縮まなかったり...すべて読む

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夢で誰かに追いかけられたりすごい急いでいたりそんなときありますよね。でもたいてい思うように走れないもの。なんだかもどかしい。そんな夢を見た後は、焦りだけが残っていて寝た気がしない。そんな...すべて読む

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ランニングはお金の掛からない趣味です。今すぐにでも、走りに行けばそれがスタート。でも、ちょっとだけ、気をつけることがあるのです。何はなくともランニングシューズ！スニーカーじゃダメだよ。買うの...すべて読む

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ようやく歩けるようになったと思っていたら、もう走り回っている！　子どもの成長はホントに早いものです。それに伴いよく聞くようになるのが「動き回ってまともな写真が１枚もない」という話。走っているシーン...すべて読む

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イラストを描くとなるとこの便利なネット社会たくさんの資料がゴロゴロありますしかし、いざ探そうとしてもどのページがいいのかわかんないという人のためにこのイラスト上達のための資料サイトをまとめて...すべて読む

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健康づくりの一環で、歩道や専用のコースを一生懸命走っている方々の姿を良く見かけるようになりましたね。特に秋は「食欲の秋」と形容されるくらい美味しい食べ物がたくさんあるので、ダイエットのためにラン...すべて読む

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マラソン初心者にとって気になるのは、トレーニング方法ばかりではありません。快適に走るためのアイテム選びのポイントをまとめてみました。かっこいいランニングシューズほど上級レーサー向けで、クッショ...すべて読む

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マラソンを始め、ある程度走れるようになった時、更に早く走るためためにはどうしたらいいかを考えるものです。そのためには、良いトレーナーを見つけたりできればよいのですが、なかなかそうもいかないのが現実...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ