足に関するランキング足に関するライフレシピ記事ランキング
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知っ得！ワイングラスの磨き方
今回はワイングラスのお手入れの仕方をご紹介したいと思います。 必ずきれいなやわらかい布を用意する。 肩の力を抜く。 １．まずグラスのボウルの部分に柔らかい布を潜り込ませ ...すべて読む
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初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編）
筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にや...すべて読む
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重曹で靴の臭いを消す方法
人間の足の裏は、一日にコップ一杯分の汗をかきます。靴の中はムンムンムレムレ・・・そりゃ臭うわけですよね。 特に冬場はロングブーツなど通気性の悪い靴を履く機会が多いと思います。靴が臭って玄関くっさ！...すべて読む
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手先、足先の冷えを解消する簡単な運動
寒い時期には手先、足先が冷えますね。ちょっとした運動で、少しでも手先足先の冷えが解消する方法をご紹介します。 まずは手の指先です。末端が冷えるのは、心臓から遠いことで血行が滞るのが大きな要因。と...すべて読む
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足の爪のお手入れ方法
ペディキュアつける習慣のある方はお手入れされてると思いますが、そうでない者にとっては、なんか忘れてしまいがちな部位。 爪が欠けたり、割れたりして初めて、「あ、足の爪切らなきゃ」「痛～！」という展開...すべて読む
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オフィスでできる寒さ対策
冬も本格化してきましたね。急激な寒さに戸惑ってる方もいらっしゃるのでは？オフィスでは特に自分に適切な温度に設定できないですよね。オフィスでできる寒さ対策をご紹介したいと思います。 足元は暖房があ...すべて読む
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オフィスでも効く、足下から身体を温める方法
写真の女性の足下。もこもこ、ふわふわ。見るからに暖かな感じがしますね。 さすがにオフィスでは、ここまでのスタイルは御法度かもしれませんが、とにかく寒さ対策は足下が肝心です。 冷えは、とくに女性の身...すべて読む
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お風呂でできる足の「むくみ」をスッキリさせる簡単な方法
オフィスワークの方は一日中ジッとしている方も多く、足がむくんでしまいます。特に女性はむくみやすく、帰宅したら足がパンパン・・・という方も多いのではないでしょうか。 マッサージ屋さんに行くにもお金が...すべて読む
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足先グッズで冷えを予防する方法
足の冷えはつらく、全身に広がりますね。身近なものを使って、不愉快な冷えを撃退しましょう！今回は足の冷えを予防、撃退することができるアイテムを集めてみます。 暖かい上にムレづらい、優秀な靴下です...すべて読む
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足の疲れ・むくみを取る為に毎日できる簡単なこと
人間、基本的には二本足で歩いています。その足には5本ずつ指がついていますが、本来足の自然な状態とは、その5本の指がそれぞれ自由に動かせる状態です。そうすればしっかり地面を踏みしめることができるから...すべて読む