「食品」に関するやり方のランキング

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あぁ…。頭が痛い…。痛み止め飲まなきゃ…。こんな風に、日々偏頭痛に悩まされている方、特に女性に多いのでは無いでしょうか？確かに痛み止めを飲めば、痛みは治まります。しかし、妊娠している方や日常薬を...すべて読む

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春。暖かくて草花も顔を出す素敵な季節。新生活をスタートさせる人も多いでしょう。ただ、花粉症の人にとっては憂鬱な季節でもあります。いまや国民の4人に1人は花粉症だそうです。マスクやメガネで予防する...すべて読む

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一人暮らしは楽しい！自由気まま！でも…掃除、洗濯、料理…家事は全部自分でやらなくてはいけないのが辛いとこ。でもそんな辛さもなんのその！掃除だって、洗濯だって、料理だって、楽しんじゃえば良いんだ！...すべて読む

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大さじと小さじの違いをご存知でしょうか？料理には欠かせない計量。計量には大さじと小さじの計量スプーンをよく使用しますが、その違いをご存知でしょうか？計量スプーン大さじ1は15cc、小さ...すべて読む

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ダイエットなどで、摂取カロリーを計算するなら、Webの無料で使えるツールを使うのが、便利です。インターネットで検索すると様々なツールがあります。なかでも文部科学省の「食品成分データベース」は材料...すべて読む

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食べ物の豊かな日本では、いつでも好きなものを好きなだけ食べられるという幸せの裏返しに成人病や無理なダイエットによる摂食障害という問題もかかえています。ストレスの多い現代人が健康に生活していく為に...すべて読む

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お料理やお菓子作りをしていて「ん？大さじ1って何グラム？」と思うことはありませんか？グラム数は食材によって当然違います。ここでは、各食品のグラム数と計器類を一覧にしてご紹介します。食品名...すべて読む

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こちらでは花粉症（アレルギー症状）のヒドイ人が注意すべき食品をまとめてみました。全部を絶つのは難しいですし、人によって影響のないものもあるかと思います。いろいろと試してみて、自分は何を食べると症...すべて読む

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ついこの間まで猛暑が続いて、外出もだるかったのがウソのよう。日ごとに秋らしい気候となってきました。涼しくなってうれしいけれど、困ったのは食欲も一気に盛り返してきたこと。夏に痩せてラッキーと思って...すべて読む

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これまで様々なダイエット法が紹介されてきていますが、すべて共通する重要なポイントは摂取カロリー管理です。つまり、消費するカロリー以上に食べなければ良いだけのことなのです。人間の基礎代謝（特に運動を...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ