「食材」に関するやり方のランキング

1位

スーパーへ買い物へ行くと、ついつい要らないものまで買ってしまうことはないですか？消耗品ならいつか使うのでまぁいいのですが、食料品は消費期限もあるし、あまり買いすぎないようにしたいものです。体のた...すべて読む

2位

冷凍食材は、必要な時にパッと使えて、長期保存が可能なので便利ですよね。特に、早く傷むものはできるだけ上手に冷凍したいと思う方も多いでしょう。今回は「冷凍・・・できるの？！」と思われそうですが、常に冷...すべて読む

3位

一人暮らしって、家賃や光熱費等全て自分で払わなければいけなかったりするので、結構お金がかかります。一人暮らしで一番使うのが「食費」。面倒臭い・料理が出来ない等の理由で毎回惣菜を買ったりカップラーメ...すべて読む

4位

昔から言われている「食べ合わせ」は体に悪いもの、というイメージでしたが、「相性のいい食べ合わせ」もたくさんあります。一緒に採ることで片方に含まれる成分が働きやすくなったり、体内に吸収されやすくな...すべて読む

5位

歳を取っていくと色々なところに痛みが出てきてしまいます。多くの人が感じるのが「関節痛」だそうですね。そこで今回は、八百屋さんから聞いた「関節痛予防に効く食材」をご紹介しますその食材とは、なめ...すべて読む

6位

現在、ストレスを感じずに毎日を過ごしていると言い切れる人は非常に少ないでしょう。このストレス社会に生きる現代人にとって、個々が意識してストレスを貯めない努力が必要です。今回はストレス予防に効果的...すべて読む

7位

ひとり暮らしだと食材が余ってしまうから、外食・コンビニご飯が多くなってしまいがちです。けれど、それだとやっぱり食費がかさみますよね。そこで食費節約のための方法をご紹介します。食材を選んで買い...すべて読む

8位

つい最近まで、我が家（夫婦＋7ヶ月赤ちゃん）の食費は、だいたい20000円から25000円ほどかかっていました。毎週献立を決めて、決まったものしかスーパーに買いに行かない、という方法で無駄なもの...すべて読む

9位

一般的に体臭は、体質と生活習慣、加齢によって出るものとされています。ここでは、食べる物で体の中から改善する食材をご紹介します。水溶性の食物繊維の多く含まれた食品は、悪玉菌が出した毒素や有害物質を...すべて読む

10位

一人暮らしは楽しい！自由気まま！でも…掃除、洗濯、料理…家事は全部自分でやらなくてはいけないのが辛いとこ。でもそんな辛さもなんのその！掃除だって、洗濯だって、料理だって、楽しんじゃえば良いんだ！...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ