首に関するランキング首に関するライフレシピ記事ランキング
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簡単にできる肩こり、首こりの予防方法
肩や首がこるととても辛いですよね。さらには頭痛にもなったりします＞＜ そんなコリの大敵になっているのが冷え。つまり、肩こり、首こりの予防には、とにかく冷やさないことが大切です。 今回は肩や首元を冷や...すべて読む
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初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（首肩背部編）
筆者はタイ古式マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる座位のマッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友...すべて読む
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保冷剤入り首巻きタオルの作り方
今年は例年に比べて30度を超える猛暑日が続き、暑さにばてている人も多いでしょう。家にあるもので簡単に作れる暑さ対策グッズで、この猛暑を元気にのりこえましょう！ 保冷剤（長さが10センチぐ...すべて読む
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おしゃれなストールの巻き方～超簡単！個性的な巻き方編２種～
巻き方次第で全く違った表情を見せてくれるストールは、秋冬には大活躍するアイテムですよね。ファッション性と防寒性をかねていますし、アレンジ次第で、いろんなスタイリングにも合わせられます。 今回はたく...すべて読む
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肩こり解消？気持ちいいタオル枕の作り方
市販の枕ってしっくりくるものがなかなかみつからな～い！ そんなあなたにバスタオルの枕をオススメ♪ バスタオル 2枚 （ここでは縦用のタオルに幅70cm、横用に幅60cmのものを使っています...すべて読む
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３つの首を温めて、ちょっぴり暖房費を節約する方法
9月に入ってもまだまだ猛暑が続いていますが、暦の上ではもう秋。涼しくなるのももうすぐかもしれませんね。冬の寒さに備えて、今からちょっとした暖房の節約術を知っておくのもいいかもしれません。 そこで今...すべて読む
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おしゃれなストールの巻き方～首元をガード！超簡単ふわふわ編２種～
ストールは、巻き方次第でさまざまな表情を見せてくれるアイテムです。また、ちょっと肌寒いときの防寒対策にもぴったりですよね。 今回はたくさんの巻き方の中でも、是非おさえていただきたい首元を温める巻き...すべて読む
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首周りをあたためる手作りカイロの作り方
寒いときにポケットにカイロがあると、ほかほかしてあたたかいですね。でも、毎日使うと結構な出費なうえに、ゴミになってしまいます。 そんなときにおススメなのが、レンジで温めて繰り返し使える手作りのカイ...すべて読む
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肩こりになった時の自力整体・ツボ押し対処法
PCを使う仕事が多かったり、会社や身内で気をもんだり。。。 マッサージに通いたくてもその都度通っていたらお金がいくらあっても足りません。そういう時に狭いスペースでもできるストレッチを前半、後半に自...すべて読む
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重曹で白シャツの黄ばみをおとす方法
せっかく買った白いシャツも、首周りや脇の下が黄ばんでしまい、数回着ただけで着れなくなってしまったことはありませんか。ショッピングに行っても、お気に入りのデザインが白物の服だと、なんだか買うのを躊躇...すべて読む