「１日」に関するやり方のランキング

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このライフレシピは、現在再筆・修正中です。人間は、最低6時間睡眠を取らないと、翌日倦怠感が出たり、疲労感が出たりする等と言われています。また、6時間以上の睡眠を取らないと、寿命が短くなったり、健...すべて読む

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小顔トレーニング。要は筋肉を低下させないのが目的です。トレーニングを繰り返すことによって頬のやるみやほうれい線（鼻から頬にかけて出るシワ）を防ぎ、あごのラインをシャープにしてくれます。さらに口...すべて読む

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家族でディズニーシー、楽しいですよね。ずっと一緒でもいいし、ちょっと別行動をいれても安心して楽しめます。お子さんの興味や年齢にあわせてスケジュールを作ってあげるのもいいし、お子さん自身にスケジュ...すべて読む

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お仕事をしている方も、学生さんも、主婦の方も、手帳を持っている方って多いと思います。持っていれば、予定を書き込んだり、確認のために開いて見てみたりしますよね。そんな手帳を活用して、英語を勉強しち...すべて読む

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ペペロンチーノ、ガーリックトースト、にんにくの素揚げ・・・。ニンニク料理って、すごくおいしいですよね。しかし、ニンニクを食べた翌朝、口内・胃から喉の奥にかけてあがってくるイヤァ～な臭い・・・。...すべて読む

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毎日毎日、仕事に忙殺され、気付けば日曜の夜。なんとなく虚しくなったり、自分の人生がつまらなく感じてしまうときってありますよね。そんなときに、日々の生活を楽しく過ごせるよう「いいことノート」をつ...すべて読む

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週末デートなのに、飲み過ぎたせいか大きなニキビが…… 結婚式までにニキビきれいにしたい！とにかくニキビを早く消し去りたい！小さな白ニキビが気になる…… そんなあなたに。芸能人も御用達の駆け込み寺...すべて読む

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むくんだり弛んでしまった顔を引き締めるためのフェイスマッサージ方法を紹介します。たった3分間ですむので、お忙しい人でもちょっとした休憩時間に試していただけます。毎日の習慣にして、ハリのある小顔美人を...すべて読む

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　筋トレに必要なものはまずダンベル、それにトレーニングウェアや筋トレ法の本やDVDかな？そう思ったアナタ！この方法は一切必要ありません！必要なものは身一つ！それとやる気だけです！最短の時間で...すべて読む

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私たちの生活の中は、面倒な作業であふれています。掃除、食器洗い、お洗濯。手足はさかさか動かさなきゃいけないけど、脳みそがなんとなく暇…。やり始めるまでが面倒くさい…。そんな筆者が普段行っている方...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ