舌の上に天国があらわれた塩ダレの調合おいておきますね。【水大さじ1＋みりん大さじ1＋塩5g＋ごま油小さじ1＋鶏ガラスープの素小さじ＋チューブにんにく1cm＋チューブ生姜1cm＋胡椒少々＋レモン汁小さじ2】

メロンパンのカリッとした皮のとこを、きな粉味で楽しむレシピ！ レンジで溶かしたバターに砂糖＋きな粉＋薄力粉を混ぜてトーストに塗り、トースターで普通に焼いてね。カリカリきな粉生地が香ばし美味しくて、ただの食パンが最高のおやつに！

なんだか熱っぽい…寝ていたいけど薬飲むから何か食べなきゃ…。そんなときは冷やご飯on丸ごとトマトon塩を電子レンジでチン！これだけでトマトリゾットが完成だよ…やさしすぎる。「助かるなぁ」って気持ちだけでも心がずいぶん休まるね。

正直揚げものは面倒だから買う派だったけど、食のプロに「舞茸は油との相性がよく、栄養素を壊さずに水分が飛んでうま味が増します。唐揚げはびっくりするほど美味しいですよ！」と教わり、やってみたら悲鳴が上がるほど美味しかった！揚げたて最高！ビールすすみまくり

白菜＋ツナ缶（汁ごと）＋水＋顆粒ダシ→中火でフタして5～6分煮て、カレーと麺つゆで味つけするのです…白菜とツナ汁から良いダシが溶け出し…舌がとろける和風カレーになります…おいしいよ…おいしいよ…。

電子レンジで天国をつくる方法です。

よく「混ぜて焼くだけ！」って言うけど、炊飯器チーズケーキにはコツがあるので詳しくまとめてみたよ。これ焼きたてはふわっふわのスフレみたいにとろけるし、冷やすとギュッと詰まった濃厚なめらかチーズケーキが爆誕するのでみんなに知ってほしい！

めちゃくちゃ噛むけどローカロリーなこんにゃくステーキ！アゴをがっつり動かすと何だか気が済むし、コンニャクなら太らない！焼肉のタレでもバター醤油でもネギ塩でも食べたい味をいつでも食べれるよ！

寒い日はぬくぬくカロリー食べないと生きていけない。レンジで5分の焼きリンゴ（ハニーバターバニラアイス盛り）半分に切るから火が通りやすく食べやすい。酒で暖を取りたい民は焼く前にとっておきのヤツをちょっと垂らす…。

疲れた…もう半額シールを待てない…家には冷やごはん、腹はペコ。最後の力をふりしぼって鶏モモ肉をタッパーに入れ、砂糖＋醤油＋チューブしょうが＋片栗粉のタレをかけてレンジでチンするしかない…。