ダラけたいけど腹は締めたいという人類最大の願望を諦めきれず「寝ながら腹筋できないかなー」と色々試したら、これ腹筋がつるほど効きました！足だけ上げて（ヒザは曲げない！）つま先で数字を書いてカウントアップしていく…正面も脇腹もキます。

はぁ…いつもムネなのに鶏モモ肉買ってしまった…これチューブにんにくを塗りたくってマヨ＆チーズのせて焼くと、溶けチーズの中からニンニクマヨと肉汁あふれて脳内麻薬ですぎて困るやつできる…醤油たらすと更に困りすぎる…。

目玉焼きを2つ作り、1つを崩し1つは後乗せ、粉チーズをたっぷり和え黄身を絡めて食べるイタリアの「貧乏人のパスタ」。イタリアおじさんが鼻歌を歌いながら作る陽気で気軽なパスタ！豪華じゃなくても人生は素晴らしい。

「ウォーク・ザ・ドッグ」は、「犬の散歩」の名前でも親しまれている有名なトリックです。人前で見せると、ウケのいいトリックでもあります。 スリーパーと同じ方法で、ヨーヨーを空回り（スリープ）させます。 プロが教えるヨーヨートリック！「スリーパー」のやり方（動画あり） スリ...

1/2缶を使って残ったスパムでこちらのレシピも楽しめます。 ハワイのB級グルメ！スパムむすびの作り方 3mmくらいの厚さにスライスします。 苦味は少しでもイヤ！という方は、薄めにスライスしたゴーヤに砂糖と塩（各小さじ1）を混ぜてしばらくおき、水分が出た...

明太子を使わない明太子パスタ…どうせ「プリン+醤油でウニ味」みたいな微妙さでしょ？と疑ってかかったら驚愕するほど明太子味だった…信じられない人ほど作ってみてほしい…市販の明太ソース全部コレ？ってくらい明太味…。

冷蔵庫に残り物の野菜が少しずつ余っているとき、筆者宅ではよくピラフを作ります。炊飯器を使えばとても手軽にできるのでおすすめですよ。 今回は、炊飯器で簡単、きのこたっぷりカレーピラフの作り方をご紹介します。 米は洗って水気をきっておきます。 まいたけは小房に分けます。 ...

巷には無限ピーマンって名レシピがあるけど、ピーマンの苦味はタテに切ると出にくく油で炒めると和らぐ。甘辛く炒めるとご飯に合いすぎて、どっちがお供かわからんほど食べられるのでピーマンしかないときは佃煮やってみて！

焼肉のタレで挽肉を炒めた「焼肉そぼろ」当たり前だけど誰が作ってもうまいし、小分け冷凍しとけば帰宅→チン→焼肉丼なので、予算労力時間コスト含めても最高のコスパ。卵やチーズ乗せると昇天するので注意。調理時間7分。

玉ねぎとベーコンを中火30秒炒め＋もやし＋薄力粉で弱火1分、中火に戻して牛乳＋コンソメ＋塩で2分、粉チーズでコクを出した「もやしカルボナーラ」 安い・早い・ウマい！調理時間10分⌛️