白菜＋ツナ缶（汁ごと）＋水＋顆粒ダシ→中火でフタして5～6分煮て、カレーと麺つゆで味つけするのです…白菜とツナ汁から良いダシが溶け出し…舌がとろける和風カレーになります…おいしいよ…おいしいよ…。

ナベで炊くごはん早いうまい簡単。10分火にかけ10分蒸らすだけ。少なめもすぐ炊けて一人暮らしの味方。フタ付きの鍋なら何でもいいけど、土鍋で炊くとご飯をおかずにご飯食べそうになるので気を確かにしてほしい…。

日本人にとっての卵かけご飯的ズボラ飯が、イタリア人にとってのこれ！茹でたてパスタにチーズ＋バター＋塩＆黒胡椒をまぜて完成！パスタの熱でバターとチーズが溶ける。なにこれ安ウマ経済的…。

寒い日はぬくぬくカロリー食べないと生きていけない。レンジで5分の焼きリンゴ（ハニーバターバニラアイス盛り）半分に切るから火が通りやすく食べやすい。酒で暖を取りたい民は焼く前にとっておきのヤツをちょっと垂らす…。

焼豚のタコ糸、面倒なんでヤメました…中華スープの素＋チューブにんにく＆生姜＋オイスターソース＋酒＋醤油＋砂糖と豚肉をポリ袋に入れて揉んで冷蔵2時間〜ひと晩寝かせて焼く。焼く以外は自分も豚肉もダラダラ寝てるだけなので大好き。丼にして残ったタレ煮詰めてかけろ…👍

そのパン待った！焼く前にバターをまんべんなく塗って…！その後に焼いてみて！溶けたバターが中にじゅわじゅわ染み込むし、表面は熱で香ばしサクサク…焼けたら最後にもう一度バターをのせて、追いバターだよ…。パン…おいしいね…。

玉ねぎとベーコンを中火30秒炒め＋もやし＋薄力粉で弱火1分、中火に戻して牛乳＋コンソメ＋塩で2分、粉チーズでコクを出した「もやしカルボナーラ」 安い・早い・ウマい！調理時間10分⌛️

なんだか熱っぽい…寝ていたいけど薬飲むから何か食べなきゃ…。そんなときは冷やご飯on丸ごとトマトon塩を電子レンジでチン！これだけでトマトリゾットが完成だよ…やさしすぎる。「助かるなぁ」って気持ちだけでも心がずいぶん休まるね。

はんぺんはいいぞ！味噌てきとう＆チーズてきとうをはさんで焼くとミソチーズはんぺんが出来てうまい。あとこれは国家機密なんだけど焼かないでもうまい。

ほろ苦いコーヒーに合いすぎてつらいやつ。フライパンにバターを溶かしてあんこサンドをじゅわぁ…ヤカンや鍋底でプレスして、カリッと焼けたら追いバターとろぉ…。ほかほかあんこにバター…コーヒー…あああ。