そうめんをサッと茹で…キムチとごま油で炒めるのです。鍋肌からめんつゆをすべり込ませれば、ふわりと立ちのぼるダシとごま油のかおり…。ピリ辛の麺が舌と喉をくすぐるので気をつけて…あ、マヨネーズをどうぞ…。

なんだか熱っぽい…寝ていたいけど薬飲むから何か食べなきゃ…。そんなときは冷やご飯on丸ごとトマトon塩を電子レンジでチン！これだけでトマトリゾットが完成だよ…やさしすぎる。「助かるなぁ」って気持ちだけでも心がずいぶん休まるね。

舌の上に天国があらわれた塩ダレの調合おいておきますね。【大さじ1＋みりん大さじ1＋塩5g＋ごま油小さじ1＋鶏ガラスープの素小さじ＋チューブにんにく1cm＋チューブ生姜1cm＋胡椒少々＋レモン汁小さじ2】

ジュースとゼラチンを使ってグミを作りませんか。火や鍋は不要です。電子レンジでチンして冷やし固めるだけなので、子供や料理が苦手な方でも心配無用。色んな形や大きさの製氷皿を使って自分だけのオリジナルグミが作れるので、プレゼントにしても喜ばれますよ。

玉ねぎとベーコンを中火30秒炒め＋もやし＋薄力粉で弱火1分、中火に戻して牛乳＋コンソメ＋塩で2分、粉チーズでコクを出した「もやしカルボナーラ」 安い・早い・ウマい！調理時間10分⌛️

炊飯器の保温を使った低温調理で、臭みを抑えてトロトロに仕上げる「鶏レバーのコンフィ」手間がかかるけどお店の味！料理好きを満足させられる内容です。最後の5分再加熱は殺菌のために行っているので省略しないでね。

豆乳と顆粒ダシで豚肉を煮込み、麺つゆ味噌で味付けして細麺ですするのです…深みのある豆乳スープを細麺が抱え込み、舌の上で旨みがほどけて喉の奥へちゅるり…。溜息。至福の時間。

発酵いらずのめちゃうまピザ！強力粉＋薄力粉＋ベーキングパウダー＋水をこねたら、すぐ伸ばして焼いてOKです！編集部でも大好評でみんなよく作ってます！具は家にあるものでなんでもどうぞ！

肉の付け合わせに野菜欲しいけど砂糖でグラッセは苦手。そしたら薄切り人参やカボチャを並べてオリーブ油と塩コショウ→フタして蒸し焼き→裏返して再び蒸し焼き！素材の甘さが引き出されるよ。チョイ焦げが香ばしくてうまぁ。

ダラけたいけど腹は締めたいという人類最大の願望を諦めきれず「寝ながら腹筋できないかなー」と色々試したら、これ腹筋がつるほど効きました！足だけ上げて（ヒザは曲げない！）つま先で数字を書いてカウントアップしていく…正面も脇腹もキます。