ふとおなかがすいたら、玉ねぎに切れ込み入れて5分チン！バターのっけてポン酢と鰹節で食べるの、簡単ですぐできて甘くて美味しいよ。チンする前にチーズ乗せてもいいし、醤油マヨもいける。玉ねぎは美味しいカプセル。

なんだか熱っぽい…寝ていたいけど薬飲むから何か食べなきゃ…。そんなときは冷やご飯on丸ごとトマトon塩を電子レンジでチン！これだけでトマトリゾットが完成だよ…やさしすぎる。「助かるなぁ」って気持ちだけでも心がずいぶん休まるね。

これは編集部の酒呑み全員がそろって「これはつまみにいい！」「合わない酒はない！」と盛り上がったやつ。柚子胡椒：はちみつ：無塩バターを１：１：１で混ぜて焼きたてのパンに塗って！焼酎や日本酒、ワインも赤白いける。

これは洗い物も皿だけだしキムチでコクが出ておいしくて絶対5分でできるやつ！キムチ・ケチャップ・マーガリンをご飯に混ぜクッキングシートの上で卵を割りほぐし、500Wで1分15秒チン！シートを外せばピリ辛オムライス〜。

疲れた…もう半額シールを待てない…家には冷やごはん、腹はペコ。最後の力をふりしぼって鶏モモ肉をタッパーに入れ、砂糖＋醤油＋チューブしょうが＋片栗粉のタレをかけてレンジでチンするしかない…。

「料理ができない」と言う人よ、豆腐と肉と野菜を切ってくれないか。適当サイズでいい。水とめんつゆと砂糖と白ダシを混ぜて、切った野菜を入れてレンジで10分チンしてくれないか。ああ、ありがとう。いま君は料理ができた。

豆腐に塩麹を塗って1週間漬けるやつ、先輩に「美味しいどころじゃない…やばウマ！チーズすぎる」と教わって試したら大変な事になりました…毎日のように豆腐買ってる…ダシたっぷり豆乳とネギで煮て下さい。天国見えるよ！

牛乳餅がモッチモチで美味しいのでみんなもやったらいい…ずっと舌の上にいてほしいミルク餅とレモンのさっぱりシロップ…牛乳と片栗粉を温めながら混ぜて冷やし、水と砂糖とレモン汁をチンしたシロップに浮かべる…おいしい…舌溶けた。

バターが溶けるのではない。私が溶けているのだ。コンソメとバターの濃厚なコクを丸ごとトマトのフレッシュな酸味がさっぱりとまとめあげ、米のひと粒ひと粒をまろやかに包み込んで舌の上に転がるご飯…。そのままでもひと釜イケそう…これは溶ける。

インスタントみそ汁飲む人は、細切り冷凍大根をお湯で戻して具にすれば突然の実家。大根買ったら使うサイズで全部切って冷凍しとけば、毎回凍ったまま鍋にブチ込めるし、生より圧倒的にすぐ味が染みる。