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生のままいただくマッシュルームのマリネ風サラダの作り方

マッシュルームといえば、調理済のものをピラフやパスタに使うことが多いですが、生のままでも美味しく頂けます。今回はそんな生のマッシュルームを使ったサラダの作り方をご紹介したいと思います。

材料(2人分)

  • マッシュルーム:4個程度
  • ミニトマト:4個程度
  • 玉ねぎ:1/4個
  • レタス、サニーレタス:適量
  • 酢:大さじ1
  • 砂糖:小さじ2
  • オリーブオイル:大さじ1
  • 塩・コショウ:適量
  • レモン汁:数滴

作り方(調理時間:30分)

STEP1:材料を切る

マッシュルームは洗わずに表面をキッチンペーパーで拭き、石づきを切って薄切り、ミニトマトはヘタを外して4箇所くらい楊枝で穴を開けます。玉ねぎはスライサーで薄切りにし、水に20分ほどさらし、レタス・サニーレタスは食べやすい大きさにちぎります。

STEP2:調味料を作る

ボウルに酢と砂糖を入れて、砂糖が溶けるまでよく混ぜます。砂糖の粒が見えなくなったらオリーブオイルを加えて更に混ぜます。その後に塩とコショウ、レモン汁を加えて下さい。

STEP3:材料を合わせる

切った材料と調味料を混ぜます。

STEP4:仕上げ

お皿にレタスを敷き、その上に盛り付けたら完成です。

おわりに

マッシュルームは全体が白い「ホワイト種」と全体が茶色い「ブラウン種」があります。今回はホワイト種を使いましたが、ブラウン種のほうが日持ちがよく風味が豊かと言われます。

マッシュルーム特有の香りと味わいを、是非生でご堪能ください。

(image by 筆者)

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