1. 料理
    2. アボカドの濃厚スムージー

    暮らしの情報サイトnanapi 更新停止のお知らせ

    2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。

    アボカドの濃厚スムージー

    このレシピについて

    森のバターと言われる栄養価が高いアボカドを使った濃厚グリーンスムージーのレシピをご紹介します。とてもクリーミーな飲み心地です。

    用意するもの

    包丁&まな板

    ジューサー

    分量について

    1人分の分量です。

    材料

    • アボカド・・・1/2個
    • トマト・・・中1個
    • バナナ・・・1本
    • 水・・・100cc
    • はちみつ・・・大さじ1-2
    味を引き締めたい時は、レモン汁大1を加えてください。
    より濃厚にするには水を50ccにしてください。

    アボカドの濃厚スムージーの作り方

    STEP1材料を切る

    STEP2ミキサーにかける

    冷たくしたい時は氷8個を入れて、ミキサーにかけてください。

    STEP3コップに注いで完成

    おわりに

    アボカドとバナナはとても濃厚なのでお腹にたまります。朝の時間がない時に朝食代わりにも最適です。

    是非お試しください!!!

    (photo by:著者)

    このライフレシピを書いた人