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アボカドの濃厚スムージー

このレシピについて

森のバターと言われる栄養価が高いアボカドを使った濃厚グリーンスムージーのレシピをご紹介します。とてもクリーミーな飲み心地です。

用意するもの

包丁&まな板

ジューサー

分量について

1人分の分量です。

材料

  • アボカド・・・1/2個
  • トマト・・・中1個
  • バナナ・・・1本
  • 水・・・100cc
  • はちみつ・・・大さじ1-2
味を引き締めたい時は、レモン汁大1を加えてください。
より濃厚にするには水を50ccにしてください。

アボカドの濃厚スムージーの作り方

STEP1材料を切る

STEP2ミキサーにかける

冷たくしたい時は氷8個を入れて、ミキサーにかけてください。

STEP3コップに注いで完成

おわりに

アボカドとバナナはとても濃厚なのでお腹にたまります。朝の時間がない時に朝食代わりにも最適です。

是非お試しください!!!

(photo by:著者)

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