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    小松菜、パプリカ、アボガド入り!ビタミンたっぷりミックスジュースの作り方

    ミックスジュース(グリーンスムージー)の作り方''をご紹介します。材料はビタミンたっぷりな果物や野菜ばかりです。

    用意するもの(1人分)

    • パプリカ(赤):1/2個
    • 小松菜:1束
    • アボカド:1/2個
    • 水:100cc-150cc
    • レモン汁:30cc(レモンをしぼってもいいですが、瓶入りの果汁100%がおすすめ)
    • ハチミツ:大さじ1-2
    もっとさらさらな喉ごしにしたい場合は、あと50cc水を加えてください。

    ミックスジュースの作り方

    STEP1:材料を切る

    材料は適当な大きさに切ります。

    STEP2:材料をミキサーに入れる

    なめらかになるまでミキサーにかけます。

    STEP3:コップに移して完成!

    あとはコップに注ぐだけでできあがりです。

    ハチミツの甘みとレモンの酸味がマッチして、とても飲みやすくなります。是非試してみてください。

    (image by 著者)

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