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    ほんのり甘めで飲みやすい!シソとバナナのスムージー

    シソはいくら好きでも、一度にたくさん摂るのは結構大変ですよね。味や風味が苦手な方もいるでしょう。そこで、甘いバナナと牛乳とミックスすることで、その苦手な部分をできるだけ抑えたスムージーを作ってみました。

    そんな、シソを使ったグリーンスムージーのレシピをご紹介します。

    用意するもの

    • 包丁&まな板
    • ミキサー

    材料(1人分)

    • シソ・・・10枚
    • バナナ・・・1本
    • ハチミツ・・・大さじ1
    • 牛乳・・・100cc
    • 氷・・・8個

    シソたっぷりスムージーの作り方

    STEP1:材料を切る

    シソとバナナを適当な大きさに切ります。

    STEP2:材料をミキサーにかける

    氷以外のシソ、バナナ、ハチミツ、牛乳、レモン汁をミキサーにかけます。氷は材料が滑らかになったら加え、再度ミキサーにかけます。

    STEP3:コッブに注いで完成!!!

    コッブに注いで完成です。

    おわりに

    いつものバナナ牛乳がさっぱりした味になりますよ。ぜひお試し下さい!

    (image by 著者)

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