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    お茶請けにピッタリ!きな粉玉の作り方

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    日本茶にぴったりのおやつ「きな粉玉」の作り方を紹介します。

    きな粉はたんぱく質や食物繊維が豊富な健康食材ですから、高齢者の方にはおすすめのおやつです。

    特別な道具もいらず、混ぜて固めるだけなので、簡単に作れますよ!

    材料 (1人分)

    • きな粉 大さじ2
    • はちみつ 小さじ1
    • 水 小さじ1
    • 砂糖入りのきな粉(仕上げ用)

    きな粉玉の作り方

    STEP1:材料を混ぜる

    きな粉とはちみつを容器に入れ、材料がなじむくらいによく混ぜます。

    STEP2:手で丸める

    手で固められるくらいになったら、適量手に取り、好きな形に丸めます。

    STEP3:きな粉をまぶす

    砂糖入りのきな粉をまぶします。

    完成!

    素朴なおやつですが、ついつい摘まんでしまう、とってもおいしいです。

    (Photo by 著者)

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