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一人暮らしの朝食におすすめ、カラフルツナトーストの作り方

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はじめに

一人暮らしだと「野菜を摂りたいけど、洗ったり切ったりするのが面倒!」という方が多いのではないでしょか?特に、忙しい朝はなおさらのことです。

そこで、手間いらずのミックスベジタブルを使った「カラフルツナトースト」の作り方を紹介します。

材料 (1人分)

  • 食パン 1枚
  • ツナ缶 1/2缶
  • スライスチーズ 1枚
  • ミックスベジタブル 大さじ2
  • マーガリン 適量

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作り方

STEP1:食パンにマーガリンを塗る

食パンにお好みの量のマーガリンを塗ります。

STEP2:具をのせる

自然解凍したミックスベジタブルとほぐしたツナをのせます。

時間を短縮するのに、ミックスベジタブルはレンジで解凍してもOKです。

STEP3:チーズをのせる

その上にスライスチーズをのせます。

STEP4:焼く

トースターでチーズが溶けるくらいにこんがり焼きます。

完成!

カラフルでおいしいツナトーストの完成です。

一人暮らしにはミックスベジタブルが重宝しますよ。

(Photo by 著者)

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