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    一人暮らしの朝食におすすめ、カラフルツナトーストの作り方

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    はじめに

    一人暮らしだと「野菜を摂りたいけど、洗ったり切ったりするのが面倒!」という方が多いのではないでしょか?特に、忙しい朝はなおさらのことです。

    そこで、手間いらずのミックスベジタブルを使った「カラフルツナトースト」の作り方を紹介します。

    材料 (1人分)

    • 食パン 1枚
    • ツナ缶 1/2缶
    • スライスチーズ 1枚
    • ミックスベジタブル 大さじ2
    • マーガリン 適量

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    作り方

    STEP1:食パンにマーガリンを塗る

    食パンにお好みの量のマーガリンを塗ります。

    STEP2:具をのせる

    自然解凍したミックスベジタブルとほぐしたツナをのせます。

    時間を短縮するのに、ミックスベジタブルはレンジで解凍してもOKです。

    STEP3:チーズをのせる

    その上にスライスチーズをのせます。

    STEP4:焼く

    トースターでチーズが溶けるくらいにこんがり焼きます。

    完成!

    カラフルでおいしいツナトーストの完成です。

    一人暮らしにはミックスベジタブルが重宝しますよ。

    (Photo by 著者)

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