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お味はサラダ巻き?ツナごはんの作り方

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ツナ缶を使った、美味しい簡単&節約ごはんです。

ツナと野菜、海苔という食材と醤油の組み合わせはサラダ巻きと同じ。でも太巻きと比べて、はるかに簡単に作れます。

すぐにできて、リーズナブルなのに、お寿司を食べているような気分になれる嬉しいメニューです。

材料 (1人分)

  • ツナ缶...大さじ1くらい
  • かいわれ大根...ひとつまみ
  • 刻み海苔...適量
  • ほかほかごはん...1杯
  • しょうゆ(またはめんつゆ)...適量
  • マヨネーズ...適量
  • わさび(チューブタイプ可)...適量

ツナごはんの作り方

STEP1:ツナマヨを作る

ツナにマヨネーズを混ぜます。

STEP2:かいわれを洗う

かいわれ大根は流水でさっと洗います。

STEP3:完成!

ホカホカごはんにツナとかいわれ大根、刻み海苔を乗せてできあがりです。

お好みでわさびを添えて、おしょうゆかめんつゆをかけてどうぞ。

(image by 筆者)

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