食物繊維豊富なバナナときな粉を合わせてドリンクを作りました!バナナを最初から凍らせるので、ひんやり美味しくいただけます。
「きな粉入りバナナミルクの作り方」を紹介します!
材料(1人分)
- バナナ・・・1本
- 牛乳・・・250cc
- きな粉・・・大さじ1/2
- ハチミツ・・・大さじ1
きな粉入りバナナミルクの作り方
STEP1:バナナを冷凍する
バナナは3つに切って冷凍します。2時間くらいすると凍ります。
STEP2:フードプロセッサーにかける
フードプロセッサーにバナナ、牛乳、きな粉、ハチミツを入れてスイッチを押します。
STEP3:ドロっとしたら止める
ドロっとしてきたら止めます。
STEP4:完成!
STEP4をお好みのグラスに入れて完成です。
(photo by 筆者)