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きな粉入りバナナミルクの作り方

食物繊維豊富なバナナときな粉を合わせてドリンクを作りました!バナナを最初から凍らせるので、ひんやり美味しくいただけます。

「きな粉入りバナナミルクの作り方」を紹介します!

材料(1人分)

  • バナナ・・・1本
  • 牛乳・・・250cc
  • きな粉・・・大さじ1/2
  • ハチミツ・・・大さじ1

きな粉入りバナナミルクの作り方

STEP1:バナナを冷凍する

バナナは3つに切って冷凍します。2時間くらいすると凍ります。

毎日飲む場合は多めに切って冷凍しておきましょう。

STEP2:フードプロセッサーにかける

フードプロセッサーにバナナ、牛乳、きな粉、ハチミツを入れてスイッチを押します。

STEP3:ドロっとしたら止める

ドロっとしてきたら止めます。

STEP4:完成!

STEP4をお好みのグラスに入れて完成です。

(photo by 筆者)

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