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    きな粉入りバナナミルクの作り方

    食物繊維豊富なバナナときな粉を合わせてドリンクを作りました!バナナを最初から凍らせるので、ひんやり美味しくいただけます。

    「きな粉入りバナナミルクの作り方」を紹介します!

    材料(1人分)

    • バナナ・・・1本
    • 牛乳・・・250cc
    • きな粉・・・大さじ1/2
    • ハチミツ・・・大さじ1

    きな粉入りバナナミルクの作り方

    STEP1:バナナを冷凍する

    バナナは3つに切って冷凍します。2時間くらいすると凍ります。

    毎日飲む場合は多めに切って冷凍しておきましょう。

    STEP2:フードプロセッサーにかける

    フードプロセッサーにバナナ、牛乳、きな粉、ハチミツを入れてスイッチを押します。

    STEP3:ドロっとしたら止める

    ドロっとしてきたら止めます。

    STEP4:完成!

    STEP4をお好みのグラスに入れて完成です。

    (photo by 筆者)

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