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ヘルシー「ヨーグルト入りバナナジュース」の作り方

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朝食のお供に最適な「ヨーグルト入りバナナスムージー」の作り方について説明します。

材料 (1人分)

  • バナナ・・・1本
  • ヨーグルト・・・大さじ2
  • 牛乳・・・60ミリリットル
バナナは熟している方が甘みがあります。

作り方

STEP1 ミキサーにバナナを入れる

バナナは、皮をむきミキサーに入れます。

STEP2 ヨーグルトを加える

ヨーグルトを加えます。

STEP3 牛乳を加える

牛乳を加えます。

STEP4 ミキサーのスイッチをON

ミキサーのスイッチを入れ15~20秒、撹拌します。

バナナの塊がなくなればOKです。

完成!

コップに注ぎ出来上がりです。すぐに召し上がってください。

おわりに

ヨーグルトが入っていますので、ほんのり酸味を感じることができます。忙しい朝もこのジュース一杯で元気がでます。

ぜひ、お試しください。

(Photo by 著者)

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