\ フォローしてね /

板かまぼこの下ごしらえの方法

このライフレシピのもくじたたむ

板かまぼこの下ごしらえの方法を紹介させていただきます。

用意するもの

  • 包丁
  • まな板

下ごしらえの方法

STEP1:かまぼこを板から外します

下の角のところから、下記の順序に切りこんで行きます。

ふたつに分解できました。

STEP2:板に残ったかまぼこをとります

包丁の刃を反対に向けて、そいでいきます。

手を切らないように、必ず、押さえている手の反対向きに切ってくださいね。

板の3分の2.位の位置に包丁をあてます。

そのまま右に進ませます。

とれました。

次に、板を回転させ、残りをとっていきます。

きれいにとれました。

STEP3:切りかたの説明です

包丁のの部分からの部分を使います。

かまぼこは、上から下へと切ります。

包丁のの部分を上にあて、滑らすように切っていきます。

切れました。

STEP4:色々な切りかた・使い方です

4通りの切り方をしてみました。

基本の切りかたです。そのまま食べたり、醤油をかけたり、おべんとうのおかずにも最適です。

薄くスライスします。ラーメンやうどんに、又は野菜サラダなどに。

スライスしたものを切り分けます。お吸い物やお味噌汁などの汁物に。又は茶わん蒸し、ポテトサラダなどに。

スライスしたものを、細く切ります。マカロニやはるさめのサラダや酢の物、又はスパゲティにも。

おわりに

かまぼこは栄養価の高い食材で、低脂肪・低カロリーです。さらに、健康維持に欠かせないタンパク質を豊富に含んでいます。

タンパク質をしっかりとることで、美肌効果・筋肉の疲労回復・免疫力アップが期待されます。

かまぼこはタンパク質のパーフェクト食品です!!

(photo by 著者)

このライフレシピを書いた人
Banner line

編集部にリクエスト!

「こんなライフレシピがほしい」や「ここがわかりにくかった」などをお送りください。