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    ノンオイルのサウザンドレッシングの作り方

    プレーンヨーグルトで作るヘルシーなサウザンドレッシングのレシピについてご紹介します。

    手作りドレッシングのレパートリーにぜひ加えてみて下さい。

    材料(2人分)

    • プレーンヨーグルト 大さじ2
    • ケチャップ 大さじ2
    • 玉ねぎ 20グラム
    • お酢 小さじ半分
    • 乾燥パセリ 少々
    • 塩・コショウ 少々

    作り方(調理時間:5分)

    STEP1:玉ねぎをカットする

    玉ねぎをみじん切りにします。

    STEP2:混ぜる

    材料をボールに入れて全部混ぜ合わせます。

    完成!

    できました!混ぜるだけなのでとても簡単です。

    おわりに

    ここでは、ノンオイルのサウザンドレッシングの作り方についてご紹介しました。

    ノンオイルなのでダイエット中の方にもおすすめです!

    (photo by 著者)

    このライフレシピを書いた人