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    ほのかな苦みと甘みが美味しい!菜の花とサーモンのパスタの作り方

    スーパーで見かけて気になっていた菜の花が特売になっていたので、迷わず買って菜の花とサーモンのパスタを作りました。そのレシピをご紹介します。

    材料(2人分)

    • パスタ…200〜300g
    • 塩…適量
    • 菜の花…2分の1束
    • サーモン…2切れ
    • ニンニク…1かけ
    • 唐辛子…1〜2個
    • アンチョビフィレ…1〜2切れ
    • オリーブオイル…大さじ2
    • 白ワイン…大さじ1.5
    • 塩こしょう・粉チーズ…適宜

    作り方(調理時間:20分)

    STEP1:材料の下準備をする

    大きめの鍋にお湯をたっぷり沸かし、塩を適量入れます。3〜4cm長さに切った菜の花を入れて3〜4分ゆで、氷水に取って冷まし、水気を絞っておきます。

    ニンニクは芽を除いてみじん切りにし、唐辛子は2つ割にして種を除き、サーモンはグリルで焼いて5〜6等分に切ります。

    STEP2:パスタを茹で始める

    パスタを茹でます。

    パスタのゆで時間は袋の表示より1分短めにします。

    STEP3:ソースを同時進行で作る

    パスタを茹でると同時にソースを作ります。

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子、アンチョビを入れて火にかけます。

    ニンニクがきつね色になったら白ワインを入れ、全体が沸騰するまで1分ほど炒めたら火を止めます。菜の花とサーモンを入れて、軽く混ぜておきます。

    炒める時にアンチョビがはねたりはじけたりする場合があります。熱い油が飛んで危険なので、はね始めたらふたをしてください。

    白ワインを入れた後も同様にふたをしてやけどを防いでください。

    STEP4:炒め合わせる

    パスタがゆで上がったらフライパンに移し、強火にして分量外のオリーブオイル、塩こしょうで味を調え、全体を炒め合わせます。

    STEP5:盛りつけ

    盛りつけて完成です。

    上手に作るためのポイント

    菜の花のゆで加減は、歯ごたえや香り、苦みをしっかり味わいたければ短めの3分ほどで下ゆで、柔らかくソース風にしたい場合は通常より長めの4分ほど下ゆでをして、お好みに合わせてくださいね。

    (image by 筆者)

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