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とっておきの時間 趣味

旅行先で穴場の観光スポットを巡り、地元の美味しいグルメを食べ、旅の思い出にカメラで記念撮影…そんな願いがすべて叶う情報とアイデアが満載。アウトドアはもちろん、身の回りで楽しめるハウツーも勢揃い。好奇心を刺激して、新たな世界を見つけよう。

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体力がなくても大丈夫!膝を立てて行う腕立て伏せのやり方

前腕を鍛える場合に有効なのが腕立て伏せです。しかし、体力がないと普通の腕立て伏せは辛いものです。今回は、膝を立てて行う腕立て伏せをご紹介します。 床に膝と手をつきます。 肘を曲げ上体をゆっくり下げます。 肘を伸ばし上体をゆっく...

2013年03月22日作成/2017年04月17日更新

    日本史Bの「自由民権運動」と「憲法制定」で押さえておきたいポイント

    明治時代の自由民権運動と憲法制定は、テストで頻出の単元です。よく出題されるポイントをしぼって重要事項を解説していきます。 まず、自由民権運動とは何かをきちんと理解しましょう。語句だけ覚えるのではなく、中身を理解することが重要です。 ...

    2013年03月21日作成/2017年04月17日更新

      正しいウォーキングフォームと継続のコツ

      今回は、著者が実践しているウォーキングフォームと、それを続けるコツを書いてみたいとおもいます。 著者は、1日に1万歩の目標を設定して歩いています。歩数は、会社でいただいた歩数計をいつも身に着けて計測しています。 平日は、会社への通勤...

      2013年03月20日作成/2017年04月17日更新

        基本事項をおさえよう!「中華人民共和国」について学ぶべきポイント

        今回は、中華人民共和国について著者が学んだ内容をご紹介します。 この分野では、中国にはどのような省があり、なにが特徴なのかを学びます。まず、中国がどのような形をしているのかというところからご紹介します。 中国は、このような形をして...

        2013年03月15日作成/2017年04月17日更新

          ねじれ模様のミサンガの作り方

          ミサンガの作り方をご存じですか?スポーツ選手が願掛けにつけているのを見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。こちらでは、「ねじり模様」のミサンガの作り方を紹介しています。ねじり部分の一編みをどうやって作るのかが分かれば、後は繰り...

          2013年03月14日作成/2017年04月17日更新

            夏至の日のおすすめ!キャンドルナイトを楽しむコツ

            筆者は毎年夏至にはキャンドルナイトをしています。 「でんきを消してスローな夜を」をスローガンにしている「100万人のキャンドルナイト」なる団体もあり、その呼びかけに共感しています。 ゆったりスローな夜も良いものですよ。 1年で1番日...

            2013年03月06日作成/2017年04月17日更新

              寒さからインコを守る!インコの防寒対策方法

              元々熱帯地域に住んでいたインコにとって、寒さは大敵です。ここでは、筆者が実践しているインコの防寒対策を紹介したいと思います。 鳥かごの三方を段ボールで囲い、冷気が入りにくいようにします。羽毛やえさが飛び散るのも防ぐことができ、一石二...

              2013年03月01日作成/2017年04月17日更新

                オススメの庭木・花木の剪定道具5点

                ガーデニングが流行っている昨今、皆さんも美しい庭造りに励んでらっしゃることと思われます。その際、そんな道具があるのを知らない為に、しんどい思いをして一生懸命庭造りに励んでらっしゃる方も多いかもしれません。 筆者は仕事柄、剪定も多く手...

                2013年02月28日作成/2017年04月17日更新

                  ネコだって褒められるの大好き!効果的なネコの褒め方

                  人間が褒められるとうれしいように、ネコも褒められるととても気持ちが良く、嬉しいものです。言葉を発することができないネコだからこそ、褒めてあげるときはしっかりと褒めてあげましょう。 筆者が飼っているネコは、ノラだった雑種のネコで現在推...

                  2013年02月23日作成/2017年04月17日更新

                    熱帯魚の王様!ディスカスにストレスを与えないコツ

                    ディスカスといえば熱帯魚の王様です。その優雅な泳ぎや綺麗な柄は、他の熱帯魚の追随を許しません。 そんな素晴らしい王様熱帯魚のディスカスですが、住んでいるのは主に熱帯地方の淡水です。飼うのは少々のコツが必要です。その中で、ストレスをな...

                    2013年02月19日作成/2017年04月17日更新

                      いろんな手間が省ける!クーラーボックスの上手な活用法

                      キャンプに欠かせないものといえばなんといってもクーラーボックスです。 筆者は年に数回はキャンプに毎年行っているキャンパーです。そんな筆者がクーラーボックスの上手な活用法をお教ええします。 筆者はキャンプにいくと必ずといっていいほど魚...

                      2013年02月19日作成/2017年04月17日更新

                        東京都杉並区にもあるんです!オススメ日本酒専門店

                        日本酒好きな著者が住んでいる杉並区にも、美味しい日本酒を購入できる専門店があるのをご存知でしょうか。どうせなら、自転車で行ける範囲で良いお店を知りたいですよね! 今回の2店はどちらも、下記3つがおすすめポイントとなっています。 ...

                        2013年02月04日作成/2017年04月17日更新

                          肩周りが劇的スッキリ!肩甲骨エクササイズのやり方

                          背中がまるまり、肩も前へまるまりがちな人って、デスクワークの人に多いですよね。パソコン作業などを長時間行っていると、肩もカチコチに。肩甲骨を引き寄せて、胸をひろげていきましょう! 今回は、肩甲骨のエクササイズをご紹介します。道具いら...

                          2013年02月04日作成/2017年04月17日更新

                            獣医が教える! 猫の毛玉ケアのやり方

                            「大きい腫瘍ができた!」と猫を連れて病院へ駆け込んでくる飼主がかなり多いのですが、これが腫瘍でもコブでもなく、大きな毛玉であることがほとんど・・・。 ここでは、私、東京都大田区でペット病院「五十三次どうぶつ病院」の院長を務める北澤功...

                            2013年01月31日作成/2017年04月17日更新

                              語学力ゼロから!社会人フランス留学の方法とポイント

                              外国語を身に付けたい、海外との触れ合いを持ちたい・・・という気持ちを持ちつつ、様々な理由で留学に踏み切れない人も多いはず。 私もその一人でしたが、20代後半に思い切って1年間の留学へ出ました。今回は著者が留学をスタートさせるまでの流...

                              2013年01月30日作成/2017年04月17日更新

                                ニュージーランド短期留学でかかった費用について

                                著者が2週間の休暇を利用して、ニュージーランドの南島クイーンズタウンにスキー留学へ出かけた時の費用について紹介します。 ニュージーランドは南半球なので、日本が夏の時期は真冬です。会社の夏休み休暇を利用して渡航しました。 7月最終週の...

                                2013年01月28日作成/2017年04月17日更新

                                  ニュージーランドにホームステイした時の過ごし方

                                  大学卒業後、1年間のワーキングホリデーを楽しむために、ニュージーランドへ渡航した際の体験談を紹介します。 最初の2週間は、オークランドにある大学付属の語学学校へ通学し、大学近くにホームステイしました。生の英語を勉強してから、観光や仕...

                                  2013年01月26日作成/2017年04月17日更新

                                    雑学が身につく「クロスワードパズル」の作り方

                                    皆さんは「クロスワードパズル」はお好きでしょうか?解くのは面白いという方はいらっしゃると思いますが、自分で作るのはあまりやらないという方が多数だと思います。 ここでは、著者が楽しんでいるクロスワードパズル「作り」をご紹介します。 ク...

                                    2013年01月26日作成/2017年04月17日更新

                                      家庭菜園で作る!おいしいナスの育て方

                                      なすは、生でも煮ても焼いても美味しい夏野菜です。苗を5月に植えれば、霜で葉が枯れるまで十分な収穫が期待できます。今回は、種苗店で苗を買ってなすを家庭菜園で育てる方法をご紹介します。 なすは連作を嫌います。前年に、なすと親類の、トマ...

                                      2013年01月24日作成/2017年04月17日更新

                                        腰の疲れにもアプローチ!股関節を柔らかくする方法

                                        しなやかな動きのバレリーナ。誰しもが一度はあのしなやかさに憧れた事があると思います。 股関節をほぐすストレッチには股関節周りの筋肉を伸ばす作用もあり、腰の疲れにもアプローチ出来ます。 バレエにはたくさんのストレッチ方法がありますが、...

                                        2013年01月24日作成/2017年04月17日更新
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