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とっておきの時間 趣味

旅行先で穴場の観光スポットを巡り、地元の美味しいグルメを食べ、旅の思い出にカメラで記念撮影…そんな願いがすべて叶う情報とアイデアが満載。アウトドアはもちろん、身の回りで楽しめるハウツーも勢揃い。好奇心を刺激して、新たな世界を見つけよう。

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ニュージーランドにホームステイした時の過ごし方

大学卒業後、1年間のワーキングホリデーを楽しむために、ニュージーランドへ渡航した際の体験談を紹介します。 最初の2週間は、オークランドにある大学付属の語学学校へ通学し、大学近くにホームステイしました。生の英語を勉強してから、観光や仕...

2013年01月26日作成/2017年04月17日更新

    雑学が身につく「クロスワードパズル」の作り方

    皆さんは「クロスワードパズル」はお好きでしょうか?解くのは面白いという方はいらっしゃると思いますが、自分で作るのはあまりやらないという方が多数だと思います。 ここでは、著者が楽しんでいるクロスワードパズル「作り」をご紹介します。 ク...

    2013年01月26日作成/2017年04月17日更新

      家庭菜園で作る!おいしいナスの育て方

      なすは、生でも煮ても焼いても美味しい夏野菜です。苗を5月に植えれば、霜で葉が枯れるまで十分な収穫が期待できます。今回は、種苗店で苗を買ってなすを家庭菜園で育てる方法をご紹介します。 なすは連作を嫌います。前年に、なすと親類の、トマ...

      2013年01月24日作成/2017年04月17日更新

        腰の疲れにもアプローチ!股関節を柔らかくする方法

        しなやかな動きのバレリーナ。誰しもが一度はあのしなやかさに憧れた事があると思います。 股関節をほぐすストレッチには股関節周りの筋肉を伸ばす作用もあり、腰の疲れにもアプローチ出来ます。 バレエにはたくさんのストレッチ方法がありますが、...

        2013年01月24日作成/2017年04月17日更新

          これで完璧!動名詞の総まとめ

          中学校で学んだ動名詞の総まとめを簡単にしてみましょう! 動名詞は、動詞の原型 + ~ing の形をとります。「~すること」という意味になり、文章の中では名詞と同じ役割を果たします。 動詞の原型 + ~ing で「~すること」という意...

          2013年01月23日作成/2017年04月17日更新

            看護師試験の勉強計画の立て方

            看護学生は、実習にレポート、卒業研究・卒業論文…と、卒業前でもやることは山ほどあります。 忙しくて一体いつ勉強したらいいのかわかりませんよね!そこで、参考までに著者が実践してきた勉強計画の立て方を紹介したいと思います。 計画を立てる...

            2013年01月23日作成/2017年04月17日更新

              R&Bやゴスペルを歌いたい!アメリカ式ボイス・トレーニングのコツ

              ホイットニー・ヒューストンやマライア・キャリー。彼女たちのようにパワフルかつソウルフルに歌えたら、どんなに素晴らしいことでしょう。 でも、日本人には難しい歌唱法なのでは…そう思っている人も多いかもしれません。 そこで、ブラック・ミュー...

              2013年01月21日作成/2017年04月17日更新

                一人練習法で経験をつめ!麻雀練習法

                麻雀の 「基本ルール」 は覚えたけど、なかなか 強くなれない 、 上達しない。 という悩みをお持ちの方必見です。著者が実践しました練習方法を紹介したいとおもいます。 早く上達するにはとにかく 「数多く打つ」 という事です。 まずは自...

                2013年01月21日作成/2017年04月17日更新

                  短期留学体験談!ホームステイ先での過ごし方

                  語学習得の為に海外に行く人は多いですね。日本で勉強するのとは違って、肌で言語を感じることができます。 特に現地の 家庭に入り家族の一員として生活すること は、テキストで学ぶ以上の成果が期待できますね。今回は著者の短期留学での ホーム...

                  2013年01月21日作成/2017年04月17日更新

                    朝晩二回で疲れを取る!太もものストレッチ法

                    今回は、太ももの裏側を伸ばすストレッチ方法をご紹介します。普段なかなか伸ばす機会のない箇所なので、とてもスッキリしますよ。 朝起きた時と夜寝る前に行うのがよいでしょう。1日2回が目安です。 膝を立て、仰向けに寝ます。 胡坐をかく...

                    2013年01月20日作成/2017年04月17日更新

                      妊娠中、育児中にもGOODな腰のストレッチ方法

                      体の中心部分にある「腰」は一度痛めてしまうと生活に大きな打撃を与えてしまいます。そうならないためにも、ちょっと疲れを感じたらこまめにケアすることが大切です。 この記事では腰のストレッチ方法をご紹介します。 仰向けになり、両膝を両手...

                      2013年01月19日作成/2017年04月17日更新

                        毎朝10秒!腰の簡単ストレッチ方法

                        腰は身体を支える中心で重要なポジションですよね。腰痛になると、とんでもなく痛くてな〜んにもできなくなります。 そうなる前に、日頃からやっておくと良い簡単な腰のストレッチについてご紹介します。毎朝起きたら、布団から出る前にやるだけ。 ...

                        2013年01月18日作成/2017年04月17日更新

                          骨盤を意識して股関節ストレッチする方法

                          骨盤は体の中心であり、体を支えている大事な部分です。ここを意識することで、股関節をスムーズに動かし、ストレッチさせてあげましょう。 朝晩、2回行います。 伸びや深呼吸などして、少し体がほぐれたころに始めます。 入浴後に行います。 ...

                          2013年01月16日作成/2017年04月17日更新

                            体がカタ~い人にも実践してほしい!股関節ストレッチ法

                            筆者が妊娠中、マタニティヨガの先生から教わったものです。股関節が柔らかい方が出産がスムーズになると聞いて、就寝前にこまめに行なっていました。 筆者は体があまり柔らかくないので、わりとライトなものから始めました。この記事では、体がカタ...

                            2013年01月15日作成/2017年04月17日更新

                              キャンプ好き必見!計画はこうやって立てましょう

                              色々と楽しむことができる 「キャンプ」 ですが、一般の方でしたら季節も 暖かい時期 に限定されるため、どうせ行くならたっぷり満足のいくキャンプがしたいですよね。 そのためにはしっかりとした 「計画」 を立てる必要があります。 この記...

                              2013年01月15日作成/2017年04月17日更新

                                これからテープ起こしをやろうとしている方にアドバイス

                                テープ起こしというと、多くの人には聞いたことがあるけど実際にやったことはないというのが実情ではないでしょうか。 ここでは著者の経験を基に、テープ起こしに興味がある方、これからやってみようという方向けに仕事の内容を書きたいと思います。...

                                2013年01月12日作成/2017年04月17日更新

                                  プロ雀士になる方法

                                  著者は以前、麻雀プロ団体に所属していました。麻雀が大好きで、プロと言う存在にあこがれていました。これからプロを目指す皆さんの役に立てればいいなと思います。 定義としては非常に難しいのですが、簡単に言えば「 麻雀プロ団体に所属している...

                                  2013年01月11日作成/2017年04月17日更新

                                    ギターコードの覚え方

                                    ギターを演奏する際に、特定のフォームで指板を押さえて和音を鳴らします。 これが「ギターコード」を用いた奏法で、様々なコードを覚えればギターでの和音奏法や伴奏などが可能になります。 ここではギターコードの種類と覚え方、そして、そもそも...

                                    2013年01月10日作成/2017年04月17日更新

                                      簡単!カラオケを歌う前に、喉をリラックスさせる方法

                                      カラオケで楽しく歌いたい!でも、いざとなると喉に力が入ってしまい、うまく声が出なくて悔しい思いをした…。そんな経験、ありませんか? 喉が緊張していると、綺麗に発声をすることができません。 あごや舌にも余分な力が入り、声帯を充分に開く...

                                      2013年01月07日作成/2017年04月17日更新

                                        価値観を変える1ヶ月!イギリスへの短期留学

                                        留学は経験は、人それぞれです。良いこともあれば、悪いこともある、それでも留学という経験は何かしら自分自身に影響を与えて新しい自己形成するきっかけになると思います。 著者の場合、急に思いついて急いで行きましたが、総合的に良かったと思っ...

                                        2013年01月06日作成/2017年04月17日更新
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