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とっておきの時間 趣味

旅行先で穴場の観光スポットを巡り、地元の美味しいグルメを食べ、旅の思い出にカメラで記念撮影…そんな願いがすべて叶う情報とアイデアが満載。アウトドアはもちろん、身の回りで楽しめるハウツーも勢揃い。好奇心を刺激して、新たな世界を見つけよう。

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腹筋とインナーマッスルにWで効く「おなかトレーニング」のやり方

つくのはすぐなのに落ちるのはなかなか…な、お腹周りのお肉。ちょっときつめですが、2段階の動きで腹筋に力を入れやすく、効果が比較的早い段階で感じられる筋トレを紹介します。 足を持ち上げるだけでも腹筋に効くのですが、その状態でさらに上...

2013年02月09日作成/2014年05月08日更新

    猫の機嫌を知る方法

    猫は機嫌が良い時、喉をごろごろ鳴らす事で有名です。しかし、猫によっては喉をごろごろ鳴らさないために、機嫌が良いのか悪いのか、判断に困る事があります。 しかし、喉をごろごろ鳴らす以外にも、簡単に猫の機嫌を知る方法があるのです。今回は...

    2010年04月23日作成/2014年05月03日更新

      靴屋が教えるウォーキングシューズの選び方

      筆者は現在、小さな靴屋を経営しています。また、趣味でウォーキングを週3回ほど行っています。最近はウォーキングをする人がかなり増えてきており、ウォーキング仲間も随分増えてきました。しかし、足元を見るとどうもウォーキングに適さない靴を...

      2013年02月15日作成/2014年03月25日更新

        「10円玉が消える!コインで出来る簡単手品」のやり方

        手のひらからコインが消える手品を紹介します。とても簡単です。 10円玉1枚 10円玉を左手の中指に載せます。 右手を指パッチンの形をして、左手の周りをぐるぐる回ります。 右手を2〜3回ぐるぐる回しながら左手が右手の手...

        2012年12月04日作成/2014年03月04日更新

          意外と簡単!「スプーン曲げ」のやり方

          今回は、最も基本的なスプーン曲げの方法を説明します。 ほかにも「手品」に関するこちらのハウツーもチェック! 簡単!手品・マジックのハウツーまとめ まずは、スプーンの持ち方です。裏側を手前にして、首の部分を親指と人差し指で持ちます...

          2013年02月16日作成/2014年03月04日更新

            自宅で出来る!プロによる体幹トレーニング法

            アスリートがトレーニングに取り入れていると話題の「体幹」トレーニング。 体幹とは、頭と手、脚を除く部分。この部分は、たくさんの筋肉とぐねぐね動く背骨があり、身体をコントロールする上でとても大事な部位なのです。体幹が安定していることで...

            2011年10月06日作成/2014年02月22日更新

              間違いだらけの音作り -エレキギター編-

              (image by 足成) ギタリストは、エレキギターの音作りにこだわりを持っています。 それは「目立ちたいから」「自分のギタリストとしての能力の高さを示したいから」「自分のアイデンティティを示すため」といった様々な理由があると思い...

              2014年01月31日作成/2014年02月03日更新

                日本酒通のための冷たいお酒の楽しみ方

                皆さんは日本酒を飲む際、どのくらいの温度で飲むか、気にしたことはありますでしょうか?大体、「冷や」か「熱燗」のどちらかで楽しみと思います。今回はこの日本酒の「冷や」にスポットをあてて、美味しく日本酒を楽しむ方法を紹介していこうと思い...

                2013年02月19日作成/2014年01月19日更新

                  日本人に難しい「æ」の発音方法!

                  日本人が英語を勉強する際に直面する大きな問題の一つとして発音があります。 そもそも、日本語と英語では口、舌の使い方が違うために難しいのは当然です。 本記事では、著者が考える発音のポイントをご紹介します。 簡単に説明しますと、「...

                  2012年11月30日作成/2014年01月03日更新

                    寝ながらできる!ジャンプ力アップの筋トレ方法

                    ジャンプ力、スポーツをする上でとても大切ですよね。著者はバレーボールをやっているのですが、筋トレはあまり好きではありません。 でも、筋トレはしなくてはならない。 では、簡単にでも効果的にできる筋トレはないかと思い、たどり着いたのが今...

                    2012年11月16日作成/2013年12月23日更新

                      ケーキの型を手作りする方法

                      バレンタインデーやクリスマス。いざケーキを作ろうと思ったのに、ケーキの型がない・・・! そんなときは、型も手作りしちゃいましょう! では、作っていきましょう! クッキングペーパー 今回は正方形の折り紙で作ってみました。本来は...

                      2010年02月13日作成/2013年12月18日更新

                        あんたがたどこさのルール・遊び方

                        小学生時時代、ボールを持てば「あんたがたどこさ」をしていた気がします。ボールだけで遊べる、女の子だけの遊びだったような気がします。下記に筆者が小学生時代の遊び方を紹介します。 ボール(柔らかくてよく弾むビニールボールが最適)を一...

                        2012年12月04日作成/2013年11月12日更新

                          動詞の形に騙されない!準動詞の使い方

                          英文を読む上で最初にするのが、動詞を探すという作業です。動詞を見つければ、主語や時制、さらには文全体の構文まで一気に理解することができます。 ですがそんな作業を邪魔するのが「準動詞」たち。動詞と同じ単語なのに、動詞ではない使われ方...

                          2012年12月07日作成/2013年11月04日更新

                            お得な中古車の探し方

                            引っ越しや介護など、車を購入する必要が生じる状況は様々あります。しかし新車が買いたくても、高くて手が出せないと感じるかもしれません。そこで選択肢となるのが中古車ですが、いろいろと不安なポイントがあります。 著者はこれまでに何度か中...

                            2012年11月02日作成/2013年11月02日更新

                              一度食べてみて!泉州名物“じゃこごうこ”

                              大阪南部の泉州地方は、水ナスが特産です。 この水ナスの古漬け(漬物のことを「香香(こうこう)」とか「こんこ」と言う)と新鮮な海老じゃこを炊き合わせたのが、「じゃこごうこ」です。 調味料は醤油と砂糖が基本。どちらも泉州地方ではよくと...

                              2013年01月16日作成/2013年11月01日更新

                                最北端で海鮮丼!北海道稚内のオススメの海鮮丼

                                北海道稚内市のお薦めの海鮮丼をご紹介します! 【住所】097-0026 稚内市ノシャップ2丁目4-7 営業時間春期8:00~18:00 夏期7:00~20:00 秋期8:00~18:00 ノシャップ岬 からすぐのところに...

                                2012年12月23日作成/2013年11月01日更新

                                  初心者でも大丈夫!バレエ鑑賞を楽しむために知っておきたいこと

                                  クラシックバレエという言葉を聞いて、今や誰しもイメージがわくと思います。自分は興味がなくても、友だちが習っていたり、発表会や公演を一緒に観に行かないかと誘われたり、とても身近な存在ですよね。 今回は初心者の方にもバレエ鑑賞を楽しめ...

                                  2013年02月09日作成/2013年11月01日更新

                                    たらこ好き必見!虎杖浜(こじょうはま)のたらこ丼

                                    北海道といえば、新鮮なマグロやホタテをふんだんに使った海鮮丼を思い浮かべる方が多いと思います。 ですが、北海道はそれだけじゃありません!新鮮なたらこがたっぷりのっかった「たらこ丼」を食することができるお店があるのです。 今回は著者...

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                                      "NOT TO BUY" リストで気持ちのいい買い物をする方法

                                      買い物の失敗って、なかなか減らせないですよね。 著者は、非常に買い物ベタなので、「買って失敗した!」という残念な経験を今までになんども繰り返してきました。 小さな無駄遣いが多いというのもあるのですが、それよりも「これはいい!」と思って...

                                      2010年08月08日作成/2013年10月31日更新

                                        アメリカンポップで学ぶ英語

                                        英会話を勉強しようと思ってもなかなか根気もいるし続かないものです。英会話教室は高いし、教材をとってもすぐ挫折、独学もどこから始めてよいかわからない、というのは語学を勉強する人々の多くの共通の悩みです。 何かモーティベーションになる...

                                        2012年10月31日作成/2013年10月31日更新
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