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とっておきの時間 趣味

旅行先で穴場の観光スポットを巡り、地元の美味しいグルメを食べ、旅の思い出にカメラで記念撮影…そんな願いがすべて叶う情報とアイデアが満載。アウトドアはもちろん、身の回りで楽しめるハウツーも勢揃い。好奇心を刺激して、新たな世界を見つけよう。

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2015年春、ビックカメラに聞いた「一人暮らしが捗る家電」12選

一人暮らしするぞ!―――となったら、物件の次にチェックしておきたいのが「家電」です。とはいえ、さまざまな家電製品が登場する中、一人暮らしにピッタリなものを選ぶにはどうすればいいのでしょうか。 今回はビックカメラ広報の播磨祐子さんに「...

2015年02月24日作成/2018年06月07日更新
  • #nanapi編集部取材記事

  • #ひとり暮らし

  • #ビックカメラ

  • #家電選びのヒント

古田敦也が教える!アウトステップのバッティングのポイント(動画あり)

野球はバッターボックスに立ち、打つタイミングでステップを踏んでバッティングをします。では、どのようなステップがあって、それぞれどんな特徴があるのでしょう。 今回は、 アウトステップのバッティング について説明します。 古田敦也が教える...

2012年11月13日作成/2018年06月07日更新
  • #nanapiオリジナル動画

  • #野球

  • #古田敦也

ランニング初心者が知っておきたいアイテム選びのポイント

ランニング初心者にとって気になるのは、トレーニング方法ばかりではありません。快適に走るためのアイテム選びのポイントをまとめてみました。 かっこいいランニングシューズほど上級レーサー向けで、クッション性やかかとのホールドが甘い傾向にあ...

2011年01月31日作成/2018年06月07日更新

    ポイントは体幹!楽に続けるランニングフォーム

    「もともと運動が苦手」で「ランニングの初心者」の筆者が実践中の、楽に長く走るためのランニングフォームを紹介します。 まず足を軽く開いて立ちます。次にひじをふります。肩甲骨を動かすように 後ろに強く引きます 。さらに骨盤が動くのを意...

    2013年02月12日作成/2018年06月07日更新

      距離ものばす!初心者ランナーのランニングペース配分方法

      ランニングは、ただ走るより成果が目で見える走り方をした方が上達が早いようです。 初心者ランナーの筆者が実践中の、ランニングペースの測り方と距離ののばし方を紹介します。 一番簡単な方法が、距離が書いてある ランニングコースがある公園な...

      2013年02月01日作成/2018年06月07日更新

        快適なランニングのために…ランニングシューズを選ぶポイント

        ダイエットや運動不足解消のためにランニングを始めてみよう、と思っている方へ学生時代、陸上部に所属していた筆者がランニングシューズを選ぶポイントやコツを紹介します。 ランニングで 足を地面に着地した瞬間、かかとにはその人の体重の3倍の...

        2013年01月03日作成/2018年06月07日更新

          古田敦也が教える!バットが身体の一部になる?ペッパーの練習方法(動画あり)

          あらゆるコースの球を打てるというのは、バッターに必要な素質です。どのような球にも手を出せるようになるため、「 ペッパー 」という練習をしましょう。 ペッパー とは、ピッチャーと二人組になって行うバッティングの練習です。ピッチャーに軽く...

          2012年11月13日作成/2018年06月07日更新
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          • #野球

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          ランニング初心者にありがちなフォームの癖を改善する方法

          ランニングは比較的お金がかからず、かつ自分のペースで出来るという魅力的なスポーツですが、手軽に始められるゆえに「自己流」の癖で損しているランナーが多いです。 そこで、当記事では、マラソン初心者にありがちなフォームを改善する方法について...

          2011年01月20日作成/2018年06月07日更新

            古田敦也が教える!背後から投げるトスバッティングの練習方法(動画あり)

            変化球が得意なピッチャーは、バッターの手元で鋭く変化する球を投げてきます。変化球に反応するには、しっかりと球を引きつけて打つ技術が必要です。 この記事では、 変化球 に強くなるトスバッティングの練習方法を説明します。 通常のトスバッ...

            2012年11月13日作成/2018年06月07日更新
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            これからランニングを始めたい人が気を付けたいこと

            スポーツを趣味にするのはお金がかかりやすいですが、ランニングは比較的お金がかかりにくいですし、また自分のペースで出来るという点でも親しみやすいスポーツです。 そこで、当記事では、これからランニングを始めたい人が気を付けたいことについて...

            2011年01月16日作成/2018年06月07日更新

              古田敦也が教える!正面から投げるトスバッティングの練習方法(動画あり)

              トスバッティング とは、近くから投げられた(トスされた)ボールを打ち返す打撃練習です。 この記事では、一般的なトスバッティングだけでなく、正面から投げるトスバッティングの練習方法を説明します。 トスバッティングでは、ボールの上げ方に...

              2012年11月13日作成/2018年06月07日更新
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              鏡を見てチェックしよう!ジョギング時の正しいフォームの作り方

              筆者は学生時代陸上部で長距離を走っていました。ここでは、その時に習ったジョギング時の正しいフォームを作る方法をご紹介します。 足を前後に開き、前の足に重心を置いて前傾姿勢を作ります。その状態を保ったまま全身が映る鏡の前で腕を振る練...

              2013年05月19日作成/2018年06月07日更新

                古田敦也が教える!上達するティーバッティングのやり方(動画あり)

                ティーバッティングの練習はどのように行えばいいのでしょうか。 この記事では、バッティングのポイントを広げることを目的に、ティーバッティングのやり方を説明します。 まずは自分が打ちやすいポイントにボールを置き、バッティングを行います。...

                2012年11月12日作成/2018年06月07日更新
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                安定したジョギングフォームを作る3つのポイント

                皆さんはジョギングのときに、どのようなフォームを心がけていらっしゃいますか? ここでは週に2~3回ジョギングしている筆者が意識している、ジョギングフォームのポイントについてご紹介します。 普通に立っているときの姿勢を維持するような...

                2013年04月02日作成/2018年06月07日更新

                  古田敦也が教える!打てるポイントを広げるティーバッティングのコツ(動画あり)

                  ティーバッティングとは、固定された棒(ティー)の上に置かれたボールを打つ練習です。静止したボールを打つので、打つポイントをあらかじめ決めて打つことができます。 今回は、 打撃ポイントを広げるため のティーバッティングのコツを説明します...

                  2012年11月12日作成/2018年06月07日更新
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                  ジョギングにおすすめのイヤホンタイプは?

                  いまやランニングは手軽にできる運動として広く知られていて、実践されている人も多いことかと思います。しかし、走っているうちにどことなく退屈してしまうことが悩みの一つではないでしょうか。 体を動かすときには気持ちの入れ方も大切ですよね。そ...

                  2012年06月29日作成/2018年06月07日更新

                    古田敦也が教える!打撃ポイントを操るレベルスイングとは(動画あり)

                    ボールのコースによってバットに当てるポイントは変わってきます。打撃ポイントを自在に変化できたら、空振りをする確率は低くなります。 今回は打撃ポイントを変化させることができる「 レベルスイング 」について説明します。 ボールを打つポイン...

                    2012年08月28日作成/2018年06月07日更新
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                    これからマラソンを始めたい人が知っておくとちょっと得する3つのこと

                    ランニングは、誰でも気軽に始められるスポーツとして人気です。そこで、当記事では、これからランニングを始めたい人が知っておくとちょっと得する3つのことについて解説します。 マラソンは、体一つで始められる競技というイメージがありますが、足...

                    2011年01月20日作成/2018年06月07日更新

                      マラソン初心者が徐々にレベルアップする方法

                      マラソン・ランニングは自分一人で練習できるのはいいですが、コーチがいない状態で練習するのは、なかなかレベルアップをするのが難しいのではないでしょうか。 今回は、マラソン初心者が徐々にレベルアップする方法を紹介します。 いきなりムリをし...

                      2011年01月15日作成/2018年06月07日更新

                        長距離がちょっぴり得意になる走り方

                        健康の為にも、美容の為にも、長距離ランニングってやった方が良いイメージ、ありますよね? でも、「長距離なんてもう体力続かない…」「少しなら走れるけれど長くは無理…」という人がほとんどの筈。 長距離がちょっぴり得意になるにはどうすればい...

                        2010年11月10日作成/2018年06月07日更新
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