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とっておきの時間 趣味

旅行先で穴場の観光スポットを巡り、地元の美味しいグルメを食べ、旅の思い出にカメラで記念撮影…そんな願いがすべて叶う情報とアイデアが満載。アウトドアはもちろん、身の回りで楽しめるハウツーも勢揃い。好奇心を刺激して、新たな世界を見つけよう。

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背中を引き締める「ハンドアップ」のやり方

四つん這いになり理想の姿勢をキープしたまま行う背筋のやり方です。僧帽筋の下が刺激されます。 四つん這いになり、背中はまっすぐ伸ばします。 親指を天井に向け片手ずつ上げます。これを左右の手で交互に行います。 「ハンドアップ」のやり...

2012年07月10日作成/2018年06月01日更新
  • #うちトレ

  • #nanapiオリジナル動画

  • #筋トレ

  • #上半身強化

【はじめてのベランダ菜園】ほうれん草の病気・害虫対策

ほうれん草は、代表的な緑黄色野菜です。ビタミン類や鉄、ミネラル分などの栄養価は、野菜の中でもトップクラス!実はこのほうれん草、寒くてもプランターで丈夫に育つので、ベランダ菜園初心者におススメなんです。 ただし、ほうれん草は葉を食べる...

2014年11月06日作成/2018年06月01日更新
  • #はじめてのベランダ菜園

  • #野菜を育てる

  • #家庭菜園

  • #ほうれん草を育てる

  • #アース製薬

どこまで跳ぶか競争しよう!~ぴょんぴょんガエルの折り方~

最近は見かけることが少なくなりましたが、筆者が子どもの頃は梅雨時になると、どこからともなく現れて、「ケロケロ」とかわいい声で鳴くカエル。 今回は指で押すことでピョンと飛び跳ねる、とても面白いカエルの折り方をご紹介します。 おりがみ...

2013年05月29日作成/2018年05月31日更新
  • #季節の折り紙

  • #梅雨・雨の日

  • #生きものの折り紙

  • #子ども向け折り紙

梅雨にぴったり!かたつむりの折り方

かたつむりの折り方を紹介します。 半分のところで山折りします。 もう一度左に半分に折ります。 左に重なってる部分があります。画像の矢印が示す部分です。そこから空袋を開いて、つぶします。 つぶせた図です。正方形になります。 ...

2013年06月22日作成/2018年05月31日更新
  • #季節の折り紙

  • #生きものの折り紙

  • #梅雨・雨の日

  • #子ども向け折り紙

梅雨にぴったり!かわいいてるてる坊主の折り方

てるてる坊主の折り方を紹介します。 色のついてない方を上にして置きます。 中央で三角形に折り、元に戻して折り目をつけます。 中央の線に沿って、谷折りします。 裏に向けます。 下の先端部分を上の先端部分に合わせるようにして、...

2013年07月02日作成/2018年05月31日更新
  • #季節の折り紙

  • #梅雨・雨の日

  • #子ども向け折り紙

新郎新婦が喜ぶウエディング写真撮影のコツ

(花嫁姿の妹) 身内や友人のウエディングに招かれた時、花嫁さんとの写真や友人との写真など、人との記念写真ばかりになりがちではありませんか? 今回はちょっと視点を変えて、新郎新婦に贈ると喜ばれる写真を撮るコツをお教えします。 新郎新婦...

2010年04月27日作成/2018年05月31日更新
  • #カメラでうまく撮る

  • #デジカメ

  • #結婚式・披露宴に参列する

蚊を寄せ付けない「カレンソウ」の育て方

すっかり寒くなった季節でも、「蚊」が現れて驚いたことは、ありませんか。夏に限らず、蚊が発生することがあります。 蚊などの害虫は、病原菌を媒介してしまうのが怖いですよね。虫が生きているのは自然なことですし、害虫が現れても人間が衛生管理...

2010年12月02日作成/2018年05月31日更新
  • #ガーデニング・園芸

  • #害虫対策

  • #観葉植物を育てる

超簡単!てるてる坊主の作り方

梅雨の季節は連日雨が続き、外に出るのも億劫になってしまいます。雨が降ることは大切だとわかっていても毎日続くとウンザリです。そんなときこそ童心に返って、てるてる坊主を作ってみませんか?家の中で窓の外を眺めてじっとしているよりも、いくらか...

2011年05月26日作成/2018年05月31日更新
  • #梅雨・雨の日

  • #子どもが喜ぶおもちゃを作る

夕立だってへっちゃら!最新オシャレレインウエアはOSHMAN'Sで発見!

いよいよ夏休み!レジャーに、フェスに、アウトドア好きだったら1着は持っていたいのがレインウェア。最近はおしゃれなデザインのものも増えてますよね。だけど、種類が多すぎて逆にどれを選べばいいかわからないよ〜〜!という方も多いのではないで...

2015年08月04日作成/2018年05月30日更新

    使いやすくて壊れにくい傘を探すときに見たい7つのチェックポイント

    雨が多い日本では、傘はブーツやレインコートとともに大切な雨具のひとつです。一人当たりの傘の保有数はおよそ3〜5本といわれます。 長傘、ミニ傘や折り畳み傘などさまざまなタイプがあり、値段も100円から数千円のものまであって、どんな傘を...

    2016年02月08日作成/2018年05月30日更新

      3500円のドリームチケット「みさきまぐろきっぷ」徹底攻略!絶品料理&レジャー、よりお得な楽しみ方は?

      京急電鉄が販売する「みさきまぐろきっぷ」は、想像以上にとってもお得。乗車券に三崎名物のまぐろ料理、京急油壺マリンパークや温浴施設も対象の無料レジャーチケットまでついて3000円台と日帰り旅行にピッタリ。実際に体験した筆者がチケットの買...

      2017年07月31日作成/2018年05月30日更新

        切り花を長持ちさせる方法

        プレゼントでいただいた花束。 花瓶にも入れて、水も換えているんだけど 何故かすぐ枯れる。 もう少し長持ちさせられればなぁ…そんな方は必見です。ちょっとしたコツを覚えておくだけでだいぶ違います。 こちらも参考までに。 切り花の寿命とは...

        2009年09月23日作成/2018年05月30日更新

          切り花の寿命とは

          花の種類にもよって異なりますが、切り花を楽しめる期間(切り花の寿命)はだいたい以下のとおりです。 お世話の方法が合っているか間違っているかは、上記の期間と同じくらいか短いかで判断することができます。 極端に短い場合は、どこか方法が間...

          2009年09月23日作成/2018年05月30日更新

            いらない服や古いタオルでできる!リメイクバッグやぬいぐるみの作り方

            いらない洋服や古いバスタオル…家に眠っていませんか?古着屋に売ってもたいしたお金にならないし、捨てるのはちょっともったいない… そんな中古の服やタオルを使ってリメイクで作れるバッグやぬいぐるみの作り方をご紹介します! いらないパンツ...

            2011年04月06日作成/2018年05月29日更新

              クレーンゲームで遊ぶときに役立つ8つのコツ

              ゲームセンターで気軽に遊べるゲームといえば、クレーンゲーム。筆者も大好きで、大きいプライズから小さいプライズまで年に50個以上ゲットしています。ここではクレーンゲームで遊ぶときの8つのコツを、理論編、実践編、お金編にわけて紹介します...

              2010年10月14日作成/2018年05月29日更新

                ボンボンみたいで可愛い!ボリュームのある七夕飾り「十字わっか」の作り方

                七夕で笹に飾るものの1つに「十字わっか」があります。色々な色の折り紙でつくれば、とても鮮やかで笹が一気に華やかになりますよ。風に揺れやすく立体感もでるのでとてもオススメです。 ここでは、折り紙で作れる七夕飾り「十字わっか」の作り方を...

                2012年06月20日作成/2018年05月29日更新
                • #季節の折り紙

                • #七夕

                • #子ども向け折り紙

                • #ホームパーティー・宅飲みを楽しむ

                初心者でもカンタン!サブウェイでの「おいしい」注文方法!

                みんな大好き「野菜のサブウェイ」。ちょっとの工夫で、もっと野菜たっぷり、もっと美味しいサンドイッチが食べられます! 常連風の注文方法を、さくっと紹介します。 まずは店員さんのいるキッチンカウンターの前に立ちます。 サブウェイでは、自分...

                2010年08月27日作成/2018年05月28日更新
                • #ファストフードの話

                • #グルメうんちく

                グルメも観光も思いっきり満喫!「飛騨高山」の旅行体験談

                筆者が岐阜の高山・飛騨古川エリアに旅行したときの体験記です。どこにいったか、どんなグルメを楽しんだか、注意点など実際に旅行したからこそ語れるあれこれをハウツーの形でまとめました。 参考にしていただければ幸いです。 筆者が岐阜の飛騨高...

                2013年06月05日作成/2018年05月28日更新

                  1年網羅!沖縄の気候とおすすめの服装

                  沖縄は本島が亜熱帯気候、八重山諸島が熱帯気候となり、冬などは気温もかなりの違いがあるため離島めぐりをする際は服装に注意が必要です。 筆者が八重山諸島に移住していた際、沖縄本島に旅行してとても寒く感じた経験があります。 関東から沖縄に...

                  2013年05月25日作成/2018年05月25日更新

                    熱々のラーメンを早く食べるコツ

                    スープが熱々な状態で食べるラーメンの味は格別。簡単にできるラーメンの早食い方法です。 箸で麺を掬うときに、一度できるだけ上の方まで持ち上げます。空気に接する麺の面を多くすると冷めやすいです。 麺とスープがモロに口に入ってくるよりも...

                    2009年08月13日作成/2018年05月25日更新
                    • #ラーメンの楽しみ方

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