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いま一番ホットなライフレシピ

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大事なのはタイミング!バッティングフォームの作り方

プロ野球選手でも、バッティングフォームはそれぞれです。自分のバッティングフォームはどのように作ればいいのでしょうか。 バッティングフォームは人それぞれです。どのようなフォームが良いのでしょうか。 フォームを決めるのに重要なのは、 ...

趣味
2012年08月20日作成/2017年10月06日更新

    操作性バツグン!バッティングでの前脇の使い方

    打球の飛び方に大きく関わるのは腕の動きです。その腕の動きを支える肘や脇の動かし方はとても重要です。 バッティングフォームで気をつけるべき点を、今回は前脇に焦点を当てて説明します。 前脇は、構えた時にピッチャー側になる面です。右打者な...

    趣味
    2012年08月23日作成/2017年10月06日更新

      簡単で道具いらずなふくらはぎの鍛え方

      運動する上で絶対に必要なふくらはぎの筋肉。 太ももの筋肉ならスクワットをすれば鍛えられるけど、膝より下ってどうやって鍛えるの? そんな悩みを解決します。 座った状態で足をまっすぐ伸ばし、足首を 50回くらい 曲げたり伸ばしたりしま...

      趣味
      2013年01月07日作成/2017年10月06日更新

        「角縛り」のやり方:ロープ結び

        「角縛り」とは、直角に交差した2本の棒を縛る結び方です。テーブルやイス、垣根、柵などを作る際に使われます。 YouTubeで見る 1本目の棒に巻き結びでロープを結び付けます。 「巻き結び」のやり方:ロープ結び 巻き結びの結び...

        趣味
        2011年10月13日作成/2017年10月06日更新

          「巻き結び」のやり方:ロープ結び

          「巻き結び」とは、箱を十字に縛るときに結び目を丈夫にしたり、丸太をつないで柵やいかだを作るときに使われる結び方です。 YouTubeで見る 縛るものにロープを巻きます。 ロープが交差するようにもう一度巻きます。 巻いたロープで...

          趣味
          2011年09月29日作成/2017年10月06日更新

            力が伝わるフォームに!バッティングのときの姿勢

            バッティングでバットまで力が伝わっていますか?今回は、力の伝わるバッティングフォームを習得しましょう。 「 背筋を伸ばせ 」と指導するコーチは多いです。背筋を伸ばしたら一本芯が入るため、体を回転させやすくなるためです。 しかし、背...

            趣味
            2012年08月20日作成/2017年10月06日更新

              仲間がいなくても大丈夫!1人でも楽しめる「ぼっちスキー」の魅力

              ただでさえ魅力いっぱいのスキー。毎年楽しみにされている方もいらっしゃいますよね。しかし、実際にはなかなかグループでスキー旅行をすることは難しいもの。「いざ、スキーに行こう」と思ってもなかなか同伴者を見つけることができない方も多いので...

              趣味
              2015年12月15日作成/2017年10月06日更新

                初めての登山を行う前に知っておきたいこと

                「山ガール」「釣りガール」など、ここ数年アウトドアに注目が浴びています。しかしながら、自然と直接ふれあうことが出来るアウトドアは、同時に危険の中に身を置くことでもあります。 そこで今回は、登山初心者が気をつけておくべきことについてま...

                趣味
                2011年01月04日作成/2017年10月06日更新

                  「もやい結び」のやり方:ロープ結び

                  「もやい結び」とは、輪を作る結び方です。輪の大きさが変わらないので、様々な用途があります。船を岸につないでおいたり、バケツや梯子を上げ下げさせるときなどに使います。 ロープを重ねて輪を作ります。 ロープの先端を作った輪に通します...

                  趣味
                  2011年09月29日作成/2017年10月06日更新

                    誰でもできる「手作り浮き」の作り方

                    海釣りで使われる「浮き」。一個数百円から数万円という物まであります。しかし、根掛かりをしてしまってなくしてしまうという悲しい出来事も。 数百円のものならまだしも、数万円のものだったときには泣くに泣けませんよね。 そんな「浮き」を身近...

                    趣味
                    2011年01月06日作成/2017年10月06日更新

                      栗の甘露煮入りカルボナーラの作り方

                      以前、喫茶店で食べた栗の甘露煮入りカルボナーラの味が忘れられなくて再現して作るようになりました。栗がとてもいいアクセントになっている優しい味のパスタです。 沸騰した湯1リットルに大さじ1の塩を入れます。 パスタをぱらぱらと入れ...

                      料理
                      2013年05月18日作成/2017年10月06日更新

                        生栗からでもかんたん!栗おこわの作り方

                        その季節ならではの旬を感じさせるお料理が食卓に上ると、ほっこりした気分になりますよね。 今回は実りの季節、秋を代表する食材の栗を使った、かんたん栗おこわの作り方をご紹介します。 お米・もち米を合わせてとぎ、ざるにあげておきましょ...

                        料理
                        2014年09月16日作成/2017年10月06日更新

                          ムチムチつるんが美味しい!手作り水餃子の皮の作り方

                          つるんとした舌ざわりとムチムチの食感が美味しい、手作り餃子の皮です。 皮から作ると聞くと、なんだか難しそうですが、作ってみると意外と簡単。味の良さはもちろん、市販の皮より具を包みやすいのも魅力です。 薄力粉と強力粉は合わせてボール...

                          料理
                          2012年09月20日作成/2017年10月06日更新

                            サイズや素材に注意しよう!スキーグローブの選び方とブランドまとめ

                            冬のスポーツと言えば、スキー・スノーボードですね!そこで必須アイテムとなるのがグローブですが、皆さんしっかり選んでいますか?グローブは、快適にスポーツを楽しむためにも、こだわって選びたいアイテムの1つです。 グローブの値段はさまざま...

                            趣味
                            2014年12月08日作成/2017年10月05日更新

                              日本史年表の覚え方

                              日本史年表の覚え方を、紹介します。 歴史漫画や、人気作家の歴史本を読んで歴史の流れをつかんでおく。 歴史の流れを知らず、年号を覚えるのは、パスワードを覚えるような、心理的苦痛があります。 歴史の流れを知っていれば、起こる出来事も起こ...

                              趣味
                              2012年10月10日作成/2017年10月05日更新

                                あの肖像画は別人だった!?昔と違うイマドキ小中学生の学習内容(日本史編)

                                突然ですが「いい国つくろう」といえば何でしょう? この有名な語呂合わせで、1192年の鎌倉幕府の成立を覚えた方は多いのではないでしょうか。しかし現在では鎌倉幕府の成立は1185年という説が主流となっているため、「いいくに」ではなく「...

                                雑学
                                2015年07月30日作成/2017年10月05日更新

                                  【飯ごう炊さん】キャンプで失敗せずに炊飯する方法

                                  昨年7月のあたまから8月中旬まで北海道ツーリングをして来ました。1ヶ月半の期間中、移動中の昼食を除きほとんど自炊で過ごし炊飯も40回以上やって失敗は僅か1回の筆者が簡単で美味しく炊く方法を伝授します。 お米の量は計量カップで量っ...

                                  趣味
                                  2013年01月24日作成/2017年10月05日更新

                                    到着したら気をつけたいキャンプでの手順のポイント

                                    キャンプには手順があります。この手順を守って行動すれば、初心者でも無事にやり遂げることが可能ですし、達成感は最高です。 キャンプ場では、自然の中にいると知っていながらも、どこか日常の生活感が出てしまうことがあり、それが油断に結びつく...

                                    趣味
                                    2010年09月28日作成/2017年10月05日更新

                                      道具いらずで簡単に腹筋を鍛える足上げ筋トレ法

                                      紹介する腹筋を鍛える方法は、日頃思い出した時だけやっているエクササイズです。ムキムキにはなりませんが、この方法でウエストがすっきりし太りにくい体になりました。 いつでもどこでも簡単にできるので、長く続けられることができるはずです。 ...

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                                      2012年12月18日作成/2017年10月05日更新

                                        初心者がキャンプで気をつけるべきポイント

                                        キャンプという響きだけで、初心者はドキドキワクワクして浮き足立っちゃいますよね。 でもキャンプをするには、それなりの約束事なり、意識しなければならない事があります。初心者は、初心者なりに、手軽なキャンプから始めてみると良いと思います...

                                        趣味
                                        2010年09月24日作成/2017年10月05日更新

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