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いま一番ホットなライフレシピ

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イノシシ肉でヘルシーに!すき焼き風ぼたん鍋の作り方

イノシシの肉は牛肉より低カロリーで高タンパク質ですし、ビタミンB1を多く含むヘルシーな食材です。 そんなイノシシの肉を使ったヘルシーな鍋を考えてみました。 大根は千切りにします。白菜はざく切りに、しめじは根元の部分を切り取ってほ...

料理
2013年01月08日作成/2017年06月23日更新

    舞茸と豆腐の中華スープの作り方

    低カロリーな食材をたっぷり使った汁もの は食べ応えがあって満足感が得られますよ。今回は「 舞茸と豆腐の中華スープ 」を紹介します。 きのこならたっぷり使っても大丈夫ですね。 エリンギは石付きの固い部分だけ落として汚れをキッチンペ...

    料理
    2013年01月09日作成/2017年06月23日更新

      低カロリーで栄養たっぷり!牡蠣のみぞれ煮の作り方

      牡蠣はミネラルやビタミンが多く含まれており「海のミルク」とも言われるほど栄養価の高い貝ですね。 今回はそんな牡蠣を使った、低カロリーで栄養たっぷりな「 牡蠣のみぞれ煮 」を紹介します。 ボールに薄い塩水を入れて牡蠣をそっと洗...

      料理
      2013年01月17日作成/2017年06月23日更新

        切り干し大根のナムルの作り方

        切り干し大根を使った料理「切り干し大根のナムル」の作り方を紹介します。 切り干し大根は煮物にすることが多かったのですが、戻したばかりの方が、噛みごたえがあり、それだけ満腹感が得られる料理にしたくて、考案しました。 切り干し...

        料理
        2013年01月19日作成/2017年06月23日更新

          低カロリー&高たんぱく質!チーズ入り納豆餃子の作り方

          低カロリーのチーズ入り納豆餃子の作り方を紹介します。しかもチーズと納豆で多くたんぱく質を摂ることもできますよ。また、油で揚げず、オーブントースターで焼くのでさらにカロリーダウンできます。 ボールに納豆・添付のたれを入れ混ぜます。...

          料理
          2013年03月21日作成/2017年06月23日更新

            黒ゴマ入りきな粉牛乳の作り方

            黒ゴマ入りきな粉牛乳の作り方を紹介します。 グラスに材料を全部入れます。 混ぜ合わせれば出来上がりです。 ミニ泡立て器で混ぜるときな粉がきれいに溶けますよ。 低コストで簡単に作れるのでぜひお試しください。 (Photo by...

            料理
            2013年04月09日作成/2017年06月23日更新

              体にうれしい!しいたけと豆腐のグラタンの作り方

              ここでは体にうれしい、しいたけと豆腐のグラタンの作り方を紹介します。 豆腐の水切りをするため、キッチンペーパーを2枚重ねにして豆腐を包み、皿にのせレンジで加熱します。 豆腐は2等分にし、更に8等分します。 耐熱皿に豆腐を並べ...

              料理
              2013年04月09日作成/2017年06月23日更新

                【2016年】恥をかかないための。お年玉の金額の相場と渡し方の基礎知識

                お年玉の相場 、 金額がいくらか気になりませんか? 特に、親戚の赤ちゃんや小学生なら年齢別にどのくらい金額を変えていいか、一般的な相場を知りたいところ。2016年、新年早々、恥をかかないためにも、お年玉のマナーを守ってスマートに望み...

                コミュニケーション
                2010年01月02日作成/2017年06月22日更新

                  継続は力なり!太もものストレッチ

                  太ももといえば、体重が減っても細くならないし、疲れも溜まりやすく、むくみや冷えも取れにくい場所ですよね。大きな筋肉がある割には、普段の生活ではそこを意識して動かすことの少ない場所です。 ただ普通の生活をしているだけではどんどん溜まって...

                  趣味
                  2013年01月16日作成/2017年06月22日更新

                    シリコンスチーマーで!果肉たっぷりいちごジャムの作り方

                    おいしいいちごジャムを電子レンジで簡単に作ることが出来ます。自分で作ったジャムは格別です! シリコンスチーマーで作る、果肉たっぷりいちごジャムの作り方について説明します。 へたを取ったいちごをシリコンスチーマーに入れて、スプーン...

                    料理
                    2013年03月11日作成/2017年06月22日更新

                      年越しそばにも!鶏と野菜のあったか蕎麦の作り方

                      お蕎麦を食事のメインにもってくると、付け合せのおかずに困りませんか。ついつい蕎麦単品になってしまい、栄養も偏りがちです。 そこで、あったかいお蕎麦の汁と、肉と野菜ときのこを一緒に煮込みました。いつものお蕎麦がちょっとこってり、満足の...

                      料理
                      2012年12月17日作成/2017年06月22日更新

                        手作りカードでメリークリスマス!クリスマスカードが簡単に作れる無料素材&テンプレート10選

                        クリスマスは、友達や恋人と一緒にお祝いする人も多いのではないでしょうか。お祝いを盛り上げるのに欠かせないアイテムが「クリスマスカード」です。 せっかくならクリスマスカードを手作りしてみたいですよね。しかし手書きで上手に仕上げるのは難...

                        暮らし
                        2014年10月07日作成/2017年06月22日更新

                          【イラスト初心者向け】アナログイラストのためにそろえたいアイテム

                          イラスト初心者が手描きイラストを作成するとき、重要なのはアイテム選び。シャーペンやコピック、水彩色鉛筆など、何でもいいわけではないのです。しっかりしたアイテムを使っていれば、ペン入れのストレスも減るかもしれません。また、紙に描いた絵を...

                          趣味
                          2011年10月27日作成/2017年06月22日更新

                            キャンメイク新モデル「河北麻友子」うるるん黒目メイクのコツは“まつ毛”にアリ!

                            おつかれさまです。nanapi美容部のいおりです。 モデル・女優・タレントとして活躍している「河北麻友子」さんが、キャンメイク新イメージモデルに決定しました! 抜群のスタイルに明るく元気なキャラクターがキャンメイクにぴったりですね。...

                            趣味
                            2016年12月22日作成/2017年06月21日更新

                              使ったらハマる♪トレンドカラー満載「スティックアイシャドウ」で楽に旬の目元をつくる方法

                              アイシャドウといえば、パレットが一般的ですが、時短や仕上がりを考えるなら「スティックアイシャドウ」がオススメ!実はとっても使いやすいんですよ。各ブランドからも旬のカラーが出てるので、ぜひ簡単キレイな時短メイクをマスターしてみてくださいね。

                              趣味
                              2017年01月30日作成/2017年06月21日更新

                                美容室で施術後にイメージと違った仕上がりだったときの対処法

                                美容室に行く女性は多いと思います。その中で施術後にイメージと違った仕上がりだったことってありませんでしたか?著者はその経験があります。そこでこの記事では施術後にイメージと違った仕上がりだったときの対処法をご紹介します。 パーマを耳の...

                                趣味
                                2013年02月15日作成/2017年06月21日更新

                                  お財布に優しい!「ナスとさつま揚げのオイスターソース炒め」の作り方

                                  今回ご紹介するのは、ナスとピーマンのオイスターソース炒めです。お肉の代わりにさつま揚げを使ったので、1人前なんと78円。 味がよくしみ込んだナスと下味いらずのさつま揚げは、しっかり味でご飯もすすみます。 ナスを1cmくらいの斜め...

                                  料理
                                  2015年05月27日作成/2017年06月21日更新

                                    時間をかけずに節約料理!ちくわの南蛮漬けの作り方

                                    節約しながら時間をかけず美味しい料理が出来たらいいな~と考えた時に閃いた1品です。ちくわは一年中安い食材ですし、調理方法によってごちそうにも変身してくれる優れものです。 ここでは、そんなちくわを使って作る「ちくわの南蛮漬け」のレシピ...

                                    料理
                                    2014年11月21日作成/2017年06月21日更新

                                      写真で解説!簡単手作りろうそく(アロマキャンドル)の作り方

                                      長時間の停電などにはやはり、長時間対応するろうそくが必要です。 仏具の燃焼時間の短いろうそくをまとめると大きく、燃焼時間の長いろうそくが作れます。 一本の細いろうそくは倒れたりした時の火災を心配したりすることがありますが、大きく安定...

                                      趣味
                                      2011年03月28日作成/2017年06月21日更新

                                        白だしで簡単たたきキュウリの作り方

                                        うちの主人も大好きな、白だしを使った超簡単なたたきキュウリのレシピをご紹介します。 キュウリを包丁の柄の部分でまんべんなく叩き、一口大に切ります。 ボールに、きゅうりとシラスを入れ、和えます。 白だしを入れ、和えたら出来上が...

                                        料理
                                        2012年12月21日作成/2017年06月20日更新

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