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    スポーツジム通いに外せない持ち物とは?中の人に聞いてみた

    スポーツジムに行こうと思い立ったとき、「一体何を持っていけばいいの?」と悩んだことはありませんか?マシン、プール、スタジオ…ジムに通う目的が違えば持ち物も変わってきます。トレーニングに適した服装って?タオルやシューズは持って行った方が...

    憧れのデザイナーズも夢じゃない!今話題の「ジェネリック家具」の基礎知識

    「ジェネリック家具」とは、意匠権の切れたデザイナーズ家具をもとに合法的に作られたレプリカ製品のこと。リプロダクト品とも呼ばれ、今まで手の届かなかった有名デザイナーのデザインを驚きの価格でこの手にできるとして今注目を集めています。そこで...

    あともう1品ほしいときに!「生ワカメの酢みそ和え」の作り方

    「生ワカメの酢みそ和え」の作り方をご紹介します。 酸っぱいものが苦手な方でも、酢みそならマイルドな酸味で食べやすいのでおすすめです。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、きれいに洗った生ワカメを入れて色が変わるまで5~10秒茹でたら、ザルに...

    ハロウィンパーティーに!「かぼちゃの星形ハンバーグ」の作り方

    今回は、ハロウィンにぴったりな、かぼちゃ色が可愛い星形のミニハンバーグのレシピをご紹介します。 カレー風味に味付けしたお肉と、かぼちゃの甘みがベストマッチ。見た目の可愛らしさだけでなく、柔らかくて冷めても美味しいですよ。 適当な...

    家庭でご当地の味を!「体がぽかぽか温まる三平汁」の作り方

    三平汁は魚の塩引きを根菜と煮込んだ北海道の郷土料理です。今回は、家庭でも簡単に作れるレシピをご紹介します。 シンプルなのに驚くほど美味しい、ほっとする1杯です。 魚焼きグリルを強火にし、鮭を片面2分ずつ焼き、軽く焦げ目をつけます...

    罰金・懲役刑にならないためのゴミ出しルールを弁護士に聞いてきた

    自分が住んでいる地域のゴミ出しルール、ちゃんと守っていますか?回収日の前日からゴミを出していたり、分別をしっかりとしていなかったり、指定された収集場所以外のところに捨ててしまったり…。このようなゴミ出しのマナー違反をしてしまうと、「廃...

    「ブス」って書いたら名誉毀損!弁護士が教える、ネットの書き込みトラブル

    インターネットが発達して便利になった裏側で、増えているのが、ブログや掲示板などへの悪質な書き込みトラブル。軽い気持ちでネットに投稿した悪口が、「名誉毀損罪」や「侮辱罪」などにあたり、刑事事件に発展してしまう可能性もあります。では、ネッ...

    「芸能人を見た!」ってネットに書くのは違法?弁護士さんに聞いてみた

    芸能人と一般人では、有する権利に違いがあります。芸能人には特有の「パブリシティ権」があったり、プライバシーの範囲も一般の人よりもせまくなっているのを知っていましたか?ネットが発達したことで、最近では誰でも簡単に情報を書き込めるようにな...

    元引きこもり経営者・家入一真が思う「現代の居場所学」とは

    いなければいけない「居場所」はいくつかありますが、「これが自分の居場所なんだ」と納得し、安心していられる居場所はありますか?学校の友達は話が合わない。職場で上司としっくりいかない。家庭で自分の意見を聞いてもらえない。どこにいても心に窮...

    家入一真が語る「相談に乗るコツ」

    友達に人間関係について、同僚に仕事での悩みなど、身近な人から相談を受けたことがある人は少なくないでしょう。しかし、悩んだり傷ついたりしている人を前に、あまり気の利いたことが言えなくて「自分は相談に乗るのは苦手だ……」と落ち込んでしまう...

    手抜き料理がしたいときにおすすめ!タコライスの作り方

    タコスの材料をご飯の上に乗せて食べる沖縄料理のタコライス、自宅でも簡単に作ることができます。 材料を作りおきしておけば5分で食べることができるこのタコライスは、料理をする時間がないとき、料理をする気になれないときに持ってこいです。 ...

    ハチミツでしっとり!我が家のスイートポテトの作り方

    スイートポテトの美味しさの秘訣は、パサパサ感をできるだけなくすことですよね。生クリームを使わずにしっとりさせる方法として、筆者宅ではハチミツを愛用しています。 そこで今回は、ハチミツでしっとり、我が家のスイートポテトの作り方をご紹介...

    自家製ダレで美味しく!手抜きに見えない蒸ししゃぶの作り方

    食材を蒸し器に入れて、火をかけるだけで食べられる蒸ししゃぶ。筆者がよく作る手抜き料理の一つですが、タレを工夫することで、手抜きに思われないメニューになります。 今回は、自家製ダレで美味しく、手抜きに見えない蒸ししゃぶの作り方をご紹介...

    冷蔵庫の中のものでサッと作れる!「竹輪とカニかまの和風ピンチョス」の作り方

    カニかまとチーズで竹輪をくるりと巻き、焼き付けて香ばしく仕上げました。味付けいらずの簡単和風ピンチョスのレシピをご紹介します。 おやつにも、お弁当にも、お酒の肴にもぴったりですよ。 ラップを広げ、カニかまを指で押し広げながら写真...

    火も包丁も使わない!手抜きなのにおいしい「ガパオライス」の作り方

    火も包丁も使わず、スイッチポン!で作れるガパオライスのレシピをご紹介します。 炊飯器と電子レンジを使うことでお手軽に作れますが、味は本格的ですよ。明日のランチに作ってみてはいかがでしょうか? お釜に米を研いで2合分の水を入れ、炊飯...

    生クリームたっぷりのおやつめし!「エッグスンシングス風ホットケーキ」の作り方

    おやつめしとして代表的なのは、やはりホットケーキ!ホットケーキミックスを使って「エッグスンシングス風ホットケーキ」を作りました。 ポイントは、小さいサイズのホットケーキを作ってサイズを揃えることと、生クリームをたっぷり添えること。そ...

    節約レシピ!野菜たっぷりヘルシーミートソースの作り方

    お肉の代わりに高野豆腐を使えば、いつもの3分の1程度のお値段でミートソースが作れちゃいます。なおかつ、栄養満点でヘルシー! 普通のミートソースとは一味違う、ふわふわジューシーな食感です。 高野豆腐は添付のだし汁でもどし、汁気を絞...

    子供も大好きな味!豚コマ肉で作る「黒ゴマ唐揚げ」の作り方

    唐揚げを作りたいけど鶏肉がない、そんなときに豚コマ肉を使うと便利です。 今回は子供も大好きな味、豚コマ肉で作る黒ゴマ唐揚げの作り方をご紹介します。 1cm幅ぐらいにカットした豚肉に、しょうゆ・酒・塩・にんにく・しょうがで下味をつ...

    この塩気がグッド!「ハム入りさつまいもご飯」の作り方

    秋に一度は作るさつまいもご飯。栗ご飯に比べると少し甘すぎてしまうのが悩みでした。 そこで今回は、この塩気がグッド、ハム入りさつまいもご飯の作り方をご紹介します。 お米は洗った後、分量の水と昆布を入れてそのまま1時間おきます。 ...

    寿司?おにぎり?「サーモン×はまちのスティックおにぎり」の作り方

    スティックおにぎりが流行していると聞いて、どうせなら見た目もキレイなものがいいとやってみたのはお寿司風の「サーモン×はまちのスティックおにぎり」でした。 ラップを使って作るので、失敗しにくく”まきす”がなくても作ることができます。記...