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いま一番ホットなライフレシピ

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小松菜、パプリカ、アボガド入り!ビタミンたっぷりミックスジュースの作り方

ミックスジュース(グリーンスムージー)の作り方''をご紹介します。材料はビタミンたっぷりな果物や野菜ばかりです。 材料は適当な大きさに切ります。 なめらかになるまでミキサーにかけます。 あとはコップに注ぐだけでできあがりです...

料理
2012年07月03日作成/2017年02月13日更新

    鶏肉とキノコのグリル焼きの作り方

    魚焼きグリルを使って調理すれば、余分な脂を落として調理できるのではないかと思い、考案したレシピです。 鶏モモ肉の厚い部分に包丁を入れて広げ、厚みを均等にします。皮にフォークで数箇所穴を開けます。こうすることで、火が均等に通りやすく...

    料理
    2012年07月02日作成/2017年02月13日更新

      小松菜とピーマンのスムージー

      健康的なグリーンスムージーのレシピをご紹介します。 緑の飲み物は青汁を連想するかもしれませんが、苦味はなく飲みやすい仕上がりです。 1人分の分量です。 材料を切ります。 ミキサーにかけます。 コップに注いで完成です。 飲...

      料理
      2012年07月02日作成/2017年02月13日更新

        冷奴にかけて味わおう!納豆と茄子の香味ひたしの作り方

        納豆と豆腐を使うので、ヘルシーかつ満腹感もあって好評です火を使わないから、暑い夏も作りやすいですよ。 またビールのおつまみにもぴったりです。さっそく作り方をご紹介します。 1人分の分量です。 生姜とにんにくはチューブタイプでもOKで...

        料理
        2012年06月27日作成/2017年02月13日更新

          電子レンジで!油で揚げない低カロリーポテトチップスの作り方

          ダイエットしてるのにどうしてもポテトチップスが食べたい!そんな経験ありませんか?電子レンジで揚げないポテトチップスが簡単にできてしまうんです。油で揚げないヘルシーなポテトチップスの作り方を紹介します。 低カロリー!油を使わない ポテ...

          料理
          2012年06月15日作成/2017年02月13日更新

            母の日に作ってあげたい「野菜とツナのビタミンパスタ」の作り方

            いくつになっても綺麗なお母さんて素敵ですよね。「母の日」には明るくて元気なお母さんに感謝をこめて、おいしいものを作ってあげましょう。 そこで美肌キープには欠かせないビタミンCやビタミンEがたっぷり入った食材を使った「 野菜とツナのビ...

            料理
            2011年05月02日作成/2017年02月13日更新

              小腹が減ってたまらない夜の「ヘルシーきのこのスープ」の作り方

              「夜の10時を過ぎたのに小腹が減ってたまらない!」という日、時々ありますよね。「こんな時間に炭水化物やお菓子を食べれば太りそうだしな~」と、散々悩んだあげく、眠れず、誘惑に負けてしまったりしませんか?そんな時は、キノコを使って、おい...

              料理
              2010年12月15日作成/2017年02月13日更新

                おいしいふきのとうの見分け方

                ふきのとうが食卓に出ると、春が来たな〜って実感しますよね。 筆者はちなみに、帰り道の土手からいい状態のものを摘んできて天ぷらやばっけみそ(ふきのとうみそ)にしてもらった経験があります。我が家に代々伝わるおいしいふきのとうの見分け方をお...

                料理
                2012年12月03日作成/2017年02月13日更新

                  失敗しない、おいしいタケノコの見分け方

                  春を告げる野菜、タケノコ。 えぐみがなく、やわらかくておいしいタケノコ選びのポイントをご紹介します! タケノコの穂先の色が黄色いものや外側の皮が薄い茶色で色つやの良いものを選びましょう。 タケノコの穂先が緑色や黒っぽくなっているも...

                  料理
                  2012年12月23日作成/2017年02月13日更新

                    ほどよい酸味が食欲をそそる…大根と豚の梅煮の作り方

                    大根と豚肉を梅干しと煮た、この時期にピッタリのメニューをご紹介します。 大根の味が優しく、体が温まります。梅干の酸味が食欲をそそり、食欲のないときでもおいしくいただけますよ。 大根は皮を剥き、2mm厚さの半月切りにします。薄く切る...

                    料理
                    2010年11月18日作成/2017年02月13日更新

                      ご飯がグイグイ進む!鮭の生姜レモン炒めの作り方

                      生姜とレモンを和えて炒めた鮭の生姜レモン炒め。レモンの塩気えお使って塩を使わなくてもおいしく仕上がります。 ごはんにもパンにもピッタリですよ。 生姜は軽く水洗いしておきます。みつばは水洗いしたあと、「葉っぱ」と「茎」に切り分けてお...

                      料理
                      2010年11月04日作成/2017年02月13日更新

                        すぐ出来て美味しい!お麩で作るカリカリスナック

                        3時になったけど・・・あ~なんにもないわ!って時に。お客さんが来たけどちょっと出すお茶菓子がないわ!って時に。 意外な食材ですぐ出来て、しかも美味しい、バリエーション豊富なスナック菓子をご紹介します。これ何で出来てるの?手作りなの?...

                        料理
                        2010年11月02日作成/2017年02月13日更新

                          子供と楽しく遊ぶ時にコミュニケーションを上手にとるための5つのポイント

                          子供と遊ぶ時、どうやったらうまくコミュニケーションが取れるか考えたことはありますか?我が子や親戚の子供、はたまた友人の子供たちと遊ぶ機会があるならば、一緒に楽しみたいですよね。今回は、子供と楽しくコミュニケーションをとるちょっとした...

                          コミュニケーション
                          2010年10月22日作成/2017年02月13日更新

                            簡単!水着にも浴衣にも合うヘアアレンジ法

                            せっかくの水着なのに後ろで束ねただけの髪では芸がない・・・かといってあまり凝ったアップにしても、泳いだり動いたりで崩れてしまっては困るし・・・。 という訳で、今回は簡単にできて崩れにくいアップの方法をご紹介します。しっかりゴムでとめ...

                            趣味
                            2010年08月24日作成/2017年02月13日更新

                              「すごい」「マジ」「やばい」を禁止して感動の表現を豊かにする方法

                              面白い映画を見た時、おいしい料理を食べた時、かわいい子犬に出会った時。 日常生活の中で様々な「感動」にめぐり合うことってありますよね。それをメールやブログなどで誰かに教えたい!だけどいつも同じ表現になってしまう… そんな方はこの事を...

                              雑学
                              2010年08月10日作成/2017年02月13日更新

                                お宮参りとは?服装や時期から挨拶回りまでの基本

                                生まれた子供が初めて産土神や氏神(地域の神様のこと)にお参りすることをお宮参りと言います。今では、子供の健やかな成長を祈願する目的で行われています。 お宮参りの時期は、多くの場合男子なら生後32日目、女子なら33日目になります。ただ...

                                暮らし
                                2010年02月16日作成/2017年02月09日更新

                                  カミナリに遭遇してしまったときの対処法

                                  都会に住んでいると雷が鳴ってもそんなに気になりませんが、アウトドアの時に雷と遭遇すると怖いですよね。 一歩間違えれば死に至る可能性があります。その割には迷信や間違った対処法が拡がっているのも雷です。 天気に注意してなるべく遭遇しない...

                                  暮らし
                                  2009年08月24日作成/2017年02月09日更新

                                    おいしい水出し麦茶の作り方

                                    季節を問わずに麦茶を飲んでいる筆者オススメの『水だし麦茶の作り方』を紹介します。 ポットの容量に合わせて、1リットルに対して1個ティーバッグを入れます。 沸かしたお湯をティーバッグが浸るくらいまで入れると麦茶の香りが引き立ちます...

                                    料理
                                    2013年01月04日作成/2017年02月08日更新

                                      雑誌や新聞を崩れないようにヒモでしばる方法

                                      雑誌や新聞紙が溜まってしまった時、ビニール紐などでしばってゴミに出したり保管したりしますね。 しばり方が緩いと、すぐに崩れてしまうものですが、上手にまとめる事が出来ていますか? ここでは、筆者がかつてデパートで勤めていた時に教わって以...

                                      暮らし
                                      2011年02月04日作成/2017年02月08日更新

                                        隠し味はチョコレート!「簡単デミグラスソース」の作り方

                                        ハンバーグやオムライスにかけるデミグラスソースに、チョコレートを入れることで、こくのあるソースに仕上がります。短時間で作れるので、忙しいときにおすすめです。 玉ねぎはみじん切りにします。 フライパンを熱して、バターを入れて溶か...

                                        料理
                                        2014年02月03日作成/2017年02月07日更新

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