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    ジョギングにおすすめのイヤホンタイプは?

    いまやランニングは手軽にできる運動として広く知られていて、実践されている人も多いことかと思います。しかし、走っているうちにどことなく退屈してしまうことが悩みの一つではないでしょうか。 体を動かすときには気持ちの入れ方も大切ですよね。そ...

    一人暮らしでも手間なし簡単!常にきれいに保つ掃除のコツ

    学校や仕事、遊びや生活費の費用j捻出にと何かと忙しい一人暮らし。なかなかまとまった部屋の掃除の時間は取りづらいかもしれません。 でも掃除をサボってひどく汚れてしまっても、後始末をしてくれる人はいません。結局手間と時間をかけて自分で掃除...

    電子レンジで簡単ヘルシー「キャベツと豚バラのミルフィーユ」

    見た目も彩り豊かで簡単でヘルシーだけど、ボリューム感たっぷりのメニューです。 キャベツ粗めの千切りにします。豚バラはそのままで大丈夫です。(しゃぶしゃぶ用なので) トマトはダイスカットにします。ニンニクはみじん切りにします。 ...

    悪い印象を残さずにアルバイト採用を辞退する断り方

    アルバイトを探している時はいろんな求人に応募するのではないでしょうか? いくつか面接などを受けている間に他のいいアルバイトに採用が決まってしまったり、面接の時点で「この職場は働きにくそう」と感じて、採用されても断りたいこともあります...

    すぐできて片付けも楽チン!「レンジだけ照り焼きチキン」のつくり方

    電子レンジでチンするだけの「照り焼きチキン」のレシピです。フライパンを使わないので一人暮らしの方や忙しくて時間がないとき、夏の暑い日にもぴったり。あっという間に食べ応えのあるメインディッシュが完成します。タレに必要な調味料はコンビニや...

    レンジだけすぐ作れる

    はじめての職務経歴書の書き方

    新卒のときのエントリーシートと違って、転職する際は職務経歴書が必要になります。 「自分、今までたいしたことやっていないなぁ」 「自分をアピールする文章が書けない」 と思われる方もいらっしゃると思いますが、初めてお会いする人に”上手に...

    レンジで簡単!鶏ささみの彩りサラダの作り方

    鶏肉の中でもささみは淡泊で脂肪も少なく、色々な料理ができますね。皮の苦手な人や鶏肉の臭みが気になる人でもささみなら抵抗なく食べられるのではないでしょうか。 筆者は蒸し料理をよく作るのですが電子レンジを使えば時短になりますしソースや...

    正攻法!TOEICの点数の上げ方

    「TOEICの点数を上げないとな」と思っている人は多いはず。 今回は筆者がやってみて一番効果があったと思える点数アップの方法をご紹介します。筆者はこの方法で見事700点台から910点をマークすることができました。 筆者は大学を卒業し...

    お弁当を綺麗に盛り付ける方法

    お弁当の蓋を開けた時、なんだか地味な感じだったり、中身が片寄っていたり、汁が出てぐちゃぐちゃだと美味しさも半減してしまいますよね。 そんな悲しいことにならないために、お弁当の盛り付け方のコツを紹介します。 彩りとして、赤と緑と黄色は...

    冷奴にかけて味わおう!納豆と茄子の香味ひたしの作り方

    納豆と豆腐を使うので、ヘルシーかつ満腹感もあって好評です火を使わないから、暑い夏も作りやすいですよ。 またビールのおつまみにもぴったりです。さっそく作り方をご紹介します。 1人分の分量です。 生姜とにんにくはチューブタイプでもOKで...

    魚の苦手な人にもオススメ!さばの炒め煮の作り方

    青魚はDHAやEPAなどが豊富で生活習慣病予防にもなるので、積極的に食べたいですね。ただ、青臭さが苦手だと言う人も少なくありません。 今回は中でも栄養価の高いさばを使った炒め煮の作り方を紹介します。ネギや生姜の香りで臭みを消し、一...

    満足度「高」の本格派!オリジナルハンバーグソースの作り方

    我が家の定番。煮込みハンバーグにも対応できちゃう本格ハンバーグソースです。意外なものを隠し味に使いますよ! お子様からご主人、彼まで、満足度100%間違いなしのオリジナルハンバーグソースの作り方をご紹介します。 計量カップ...

    アレンジ豊富!韓国風葱サラダの作り方

    韓国料理などでサンチュに巻く具としてよく見られる「葱サラダ」。実は意外に簡単にできるんです。食べたい時にお家にある材料ですぐにできます。 もちろんアレンジ次第で色々活用することも可能。さっそく作り方をご紹介します。 計量スプ...

    洋楽で英語を勉強する時のポイント

    「 英語と聞くだけでじんま疹が出そう 」と言う人の共通点は、文法に対する拒否反応じゃないでしょうか。 教科書は簡単なことも難しそうに書いてある からですよね。 もっと違った方法で英語を勉強できたら、興味が持てるし 語学を学ぶ楽しさ ...

    タラのレンジ蒸しコチジャン風味の作り方

    あっさりおいしい魚料理「タラのレンジ蒸し」を紹介します''。野菜もたっぷりで、食べ応えもしっかりあります。 淡泊なタラにピリッと辛みを効かせた筆者のオリジナル コチジャンだれ でいただきます。今回の材料で1人分約150Kcalです。...

    初めてでも安心!ゆうパックをコンビニで発送する方法

    ゆうパックは郵便局だけではなく、コンビニでも取り扱っています。郵便局と同じように、規定のサイズの荷物をコンビニに持ち込み、伝票を書いて送るだけです。詳しい手順をご紹介します。 ゆうパックで送ることができる荷物の大きさは決められ...

    スペイン風マヨネーズ(アリオリソース)の作り方

    「普通のマヨネーズもいいんだけど、味が少し安っぽく感じるんだよなぁ」 そんな時に筆者宅で使っているのが、このスペイン風マヨネーズ。別名アリオリソースです。 オリーブオイルとニンニクを使用しているので、普段使っている市販のマ...

    重曹クレンザーの作り方

    重曹でクレンザーを作る方法をご紹介します。 重曹クレンザーは換気扇やレンジフードなどの油汚れに使用可能です。ただし、重曹には研磨作用があるため、木製品、畳、アルミ製品などは使わないようにしてください。 重曹(ベーキングソーダ)...

    プロの技に一歩近づく!パラパラなチャーハンの作り方のコツ

    中華料理店のようなパラパラのチャーハン。誰でも一度はあこがれたことがあるのでは?でも家庭で再現しようとしてもなかなかプロのパラパラ感には届かないんですよね。 今回は筆者が実践している、家庭で出来る方法でプロのパラパラチャーハンに少し...

    未就園児から年少さん向け!折り紙で折るお花

    幼稚園ではじめて折った折り紙。今でも覚えているのが花の折り紙でした。まだまだ年少児や未就園児に細かい折り方は難しい。そんな年少さんや未就園児の子供でも折ることができる簡単なチューリップの折り方を紹介します。 折り紙の白い裏面を表...