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    とっても美味しそう!折り紙で簡単な七夕飾り「スイカ」の作り方

    七夕といえば、笹やお部屋に七夕飾りを飾りますよね。お星さまや織姫と彦星、短冊と飾りも色々ですが、せっかくの夏ですから、季節が際立つ「スイカ」を飾ってみてはいかがでしょうか?スイカは甘くて美味しくて子供にも人気ですよね。 ここでは、折...

    めんつゆを使って簡単!和風スープパスタの作り方

    パスタはどんな材料でもどんな味付けでも組み合わせは自由自在ですね。いつも同じソースでは飽きてしまうので、筆者は色々工夫をしています。 中でもよく作るのが和風のパスタ。めんつゆが便利なことを発見してよく利用しています。冷蔵庫にある食...

    服のひもが抜けた!パーカーやスウェットのひもをストローで通す方法(動画あり)

    パーカーやスウェットのひもが抜けてしまった…!洗濯の直後など、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか? 裁縫セットを常備している家庭であっても、紐通しなんて持っていない…そんな人も多いでしょう。そこで、家にあるものでとれて...

    料理人直伝!これ一つで味がキまる万能調味料の作り方

    筆者の夫は元料理人。夕食を作るとき、特に冷蔵庫にあるあり合わせの食材で作ったものなどは、レシピや決まった味付けがないので、中途半端な味付けでは怒られてしまいそうでいつも困っていました。 そんなときに「良い技を教えてあげるよ」と夫に...

    ボンボンみたいで可愛い!ボリュームのある七夕飾り「十字わっか」の作り方

    七夕で笹に飾るものの1つに「十字わっか」があります。色々な色の折り紙でつくれば、とても鮮やかで笹が一気に華やかになりますよ。風に揺れやすく立体感もでるのでとてもオススメです。 ここでは、折り紙で作れる七夕飾り「十字わっか」の作り方を...

    色んな場面で使える!喜ばれる七夕飾り「花のくす玉」の作り方

    七夕に飾る「花のくす玉」の作り方を紹介します。笹に吊るしてもいいですし、部屋の飾りにも重宝します。 はじめは作り方が少し難しいと思うかもしれませんが、1つの花びらが折れるようになれば、あとはそれぞれくっつけるだけなので覚えれば簡単で...

    通帳紛失!そんなときに知っておきたい対処法

    失くしものをしたとき、特に 通帳 なんて大切なものが見つからないときは、動揺しますよね。 万が一 に冷静な対処をするために、予備知識として知っておくといいコトを時系列で整理してみました。 金融機関によって、「通帳のみ」でATMからお...

    タオルを使って肩こり解消!「棒ストレッチ」のやり方

    肩こりで悩んでいる人、多いのではないでしょうか?肩こりを解消するには、背中や肩甲骨あたりの筋肉をほぐすことが大事です。 そこで、タオル1本でできる、肩こり解消ストレッチの方法を紹介します。 両手を広げてタオルを持ち、腕を真上に伸ばし...

    すっきりリラックス!「背中のストレッチ」のやり方

    背中・背骨をほぐすと、すっきりとリラックスすることができます。 ストレスが多い人には是非ともオススメしたいストレッチです! 足を伸ばして座ります。 後ろにひねり、手を押し出します。 ポイントとしては、お尻が浮かないように意識する...

    背中と脇を気持ちよく伸ばす「脇の下ストレッチ」のやり方

    背中と脇を気持ちよく伸ばす、脇の下ストレッチのやり方を紹介します。 両腕を真上にあげ、肩肘をもう一方の手で後ろへ引きます。 肘を引きながら、上半身を旋回させます。 脇の下ストレッチは動画で見ることができます。 ぐいーっと伸びて気持...

    切手をコンビニで上手に買う方法

    「切手が一枚欲しいけれど、郵便局にまで行くのは面倒だな。」最近では手紙を書く機会というのも減ってきましたから、切手がたくさんつながった状態で購入するという人は少ないのではないでしょうか。しかし、何か書類を送ったりする時は封筒で送るこ...

    むくみ改善!「ふくらはぎストレッチ」のやり方

    ふくらはぎはむくみやすく、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、器具を特に使わなくてもストレッチを定期的にやっていれば改善していきます。 そこで、ふくらはぎのストレッチの方法を紹介します! 片膝を曲げた膝立ちの状態になりま...

    カマンベールチーズを使った簡単お酒のおつまみ2種の作り方

    カマンベールチーズ は独特の風味があってそれだけでも十分美味しいのですが、和風の味付けにも合うんですよ。 そこで今回は 簡単にできる和風のおつまみを2種類紹介しましょう 。 筆者はよくワインのお供にカマンベールチーズを食べていたので...

    骨盤周りを楽に!「骨盤ほぐしストレッチ」のやり方

    骨盤とは、体の中央で、仙骨、寛骨、尾骨の骨によって形つくられています。体の上肢と下肢を支えるつなぎ目のような役割をしています。 しかし、これが歪んでいると、体全体に悪影響があります。 そこで、骨盤をほぐすストレッチのやり方を紹介します...

    二の腕を引き締める「二の腕ストレッチ」のやり方

    二の腕を細くするストレッチのやり方を紹介します。 このストレッチでは、普段使っていない背中の筋肉を動かします。肩甲骨の一番下の部分から動かしましょう。 伸ばす腕を上げ、ひじを90度に曲げます。 もう一方の手で肘を持ち上げるように引...

    自宅で正しい姿勢をチェックする方法

    自分の姿勢が正しいかどうか、自宅で簡単にチェックする方法を紹介します。 壁に、背中と踝(くるぶし)をつけて立ちます。 くるぶし・膝・骨盤・肩・耳が重心線上にあるかどうかチェックします。 背中と壁の間に手が入る位の隙間があるかチ...

    胸の位置をあげる「チェストオープンストレッチ」のやり方

    胸の位置をあげ、肩甲骨をほぐすためのストレッチです。肩甲骨から開いていくイメージです。 両腕を体の前で密着させます。 腕を広げると同時に胸を開きます。 肩甲骨から開くのがポイントです。 「チェストオープンストレッチ」のやり方は、...

    服についたガムをとる方法(動画あり)

    洋服にガムがついてしまった!とれない…!残念ですね。お気に入りの洋服だからといって、クリーニング屋さんに依頼すると思わず高額になることも。家にあるもので簡単にとることができたらいいですよね。 そこで、なるべく安く手をかけずにガムをと...

    焼肉のあまりもので!簡単豚丼の作り方

    家庭で焼き肉を楽しんだ後、中途半端にお肉や野菜が余ってしまうことありませんか? 焼肉のたれを使って味付けし、どんぶりにしても十分簡単でおいしいのですが、2日連続で焼き肉味というのもちょっと・・・というときに便利な簡単どんぶり料理をご...

    素早くお米を研ぐ方法

    毎日のお米研ぎ、意外と面倒に感じるのが水切りではないでしょうか? お米をこぼさないよう縁に手を添えて少しずつ水を切る・・・でもできるだけ手早くしないとお米がぬか臭くなってしまうので、少し焦りながら水を切ると、 シャババーッ ・・・と...