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    電子レンジで簡単!乾燥生姜入りかぼちゃの味噌汁

    電子レンジで簡単に作れるかぼちゃの味噌汁です。 かぼちゃを3~4ミリにスライスするし、プラスチック容器に入れます。 電子レンジで3分加熱します。 電子レンジから取り出し、味噌をティースプーン1杯を加えます。 お椀の水を少しず...

    電子レンジで簡単!ホットケーキのりんごジャムサンドの作り方

    このレシピは、電子レンジで手間をかけずに作れます。ちょっとだけお腹がすいた時に、簡単なのでよく作って食べるレシピです。 プラスチック容器にホットケーキミックスと水を入れてよく溶きます。 電子レンジで2分加熱します。 電子レンジ...

    朝ランを継続させるための3つの方法

    早朝ランニングは、憧れるけど継続させるのは大変ですよね。 テンションが上がっていて、1日だけはできたとしてもそれを継続するとなるとなかなか難しいものです。 ここでは、朝ランを継続させるための簡単なコツを3つ紹介したいと思います。 ポ...

    これだけ覚えておけばOK!元バーテンが教える基本的な5大カクテルレシピ

    バーに行ったら、いつもと違ったシャレたカクテルを頼みたいですよね。でも味もわからないし、なにを頼んだらいいのかわからない…。そんな時に使える、便利なカクテルをご紹介します。 分量は組み合あせて60ccにするのが基本です。今回紹介する...

    遊びに行った雪国でやってはいけないこと

    雪が降ってきても、雪になれている地方の人は生活しているうちに、なんとなくやってはいけない事を自然に身につけているものです。 しかし、雪になれていない人が、雪が降るところに引っ越したり、雪国に遊びに来たりすると、そこで気をつけなければ...

    おつまみに!とり皮deチップスの作り方

    おつまみに最適のとり皮で作るチップスの作り方をご紹介します!味がしっかりとついたビールに合う一品です。これを作るために、皮をはいで冷凍しておきたくなってしまいますよ!! とり皮を一口大の大きさに切っておきます。 にんにく、塩、こし...

    フープロで作るファラフェル(ヒヨコ豆コロッケ)の作り方

    「ファラフェル」は中東のベジタリアン料理。ヒヨコ豆やソラマメで作るコロッケのような食べ物です。 ヒヨコ豆で作るとほんのり甘くてホクホク。食べてみないとこの美味しさは想像がつきません。豆腐を加えてちょっとだけカロリーもダウン。フードプ...

    しゃきしゃきでフルーティー!「セロリのリンゴ酢和え」の作り方

    セロリは洋風のイメージですが、ごま油とお酢で和え物にしても美味しく食べられます。 リンゴ酢のフルーティーな香りとごま油の香ばしさで、セロリのしゃきしゃき感が引き立ちます! セロリを1センチ程度の厚さに切ります。 ボウルにリンゴ酢...

    おからでヘルシー チーズブレッドの作り方

    主食にもちょっとしたおやつにもなる、おから入りチーズブレッドの作り方です。 作りはじめてからオーブンに入れるまで5分!あとはオーブンにお任せで焼きたてをどうぞ。 おから・ホットケーキミックス・チーズ・ごま・青のりなど、水以外の材料を...

    フライパンで超簡単 グラタンの作り方

    とろけるチーズとアツアツのホワイトソース。グラタンは大人も子供も大好きなメニューです。 この作り方は、美味しいグラタンをフライパンだけで下準備してしまう方法。手早くできて後片付けもらくらくです! たまねぎ・にんじん・キノコなどの野菜...

    余ったパン耳を使って パン耳のマヨ炒めの作り方

    サンドイッチを作るときや、パン耳を子供が嫌がる時など、どうしても余ってしまう パン耳 。揚げて砂糖をまぶして食べるのにも飽きてしまったら、こんなレシピはどうでしょうか。 パン耳を、食べやすい大きさに切ります。 テフロン加工のフライ...

    マクロビ風 切り干し大根の煮物の作り方

    切り干し大根は、切った大根を天日干しして水分を抜いたもの。お日さまの光を浴びることで、甘味と栄養価が増しています。 切り干し大根のマクロビ風調理のポイントは、水で戻さずに使うこと。 切り干し大根の甘味と旨みを最大に引き出すので、お砂...

    家庭のしょぼい調理環境で大した料理の腕もないのにパラパラ炒飯を作る方法

    お店の炒飯は大好きだけれど、家で作るとベチャベチャになっておいしくない…そんな悩みを抱えていませんか? 当記事では、パラパラ炒飯を作る方法をご紹介します。 ご飯を規定量よりも 少なめの水 で炊く。炊く際に、炊飯器のなかに、 軽く砕...

    読んでもらえる志望理由の書き方

    就職活動で履歴書やエントリーシートって重要ですよね。採用担当者は何百、何千枚とエントリーシートを読んでいます。 どんなにその会社に入りたくても、漫然と志望動機を書いているだけでは、おそらく最後まで読んでもらえないでしょう。 そこで...

    慣れない雪の日に転ばないための対策法

    普段は冬でもほとんど雪がふらない地域で、珍しく雪が積もると「転倒して〇〇人がケガ」といったニュースが流れることもあります。 それぐらい慣れない雪道は危険が伴います。そこで今回は雪の日に転ばないための対策法をまとめてみました。 まず大...

    かぼちゃと糸こんにゃくのホット中華の作り方

    冷やし中華が大好きです。いくら好きでも、冬に食べるのは寒くて嫌なので、冷やし中華風のホット中華を作って食べます。糸こんにゃくで作っているからダイエットしている人も大丈夫です。 糸こんにゃくは中の水を捨て、2つまみの塩(分量外)をま...

    休日のブランチに食感フワフワのホットケーキの作り方

    ビルズのパンケーキなど、カフェで出されるふわっふわのパンケーキが話題ですが、お休みの日の朝に自宅でパンケーキをつくって楽しむのもまた贅沢ですよね! 我が家で主人が休日のブランチによく作る食感がフワフワのホットケーキの作り方を紹介しま...

    野菜嫌いも大丈夫!青菜の卵とじの作り方

    「うちの子、野菜嫌いなんだよね…」野菜嫌いのお子さんは多いですよね。特に青菜は、独特の青臭さが苦手という方が多いようです。 そこで今回は青菜の青臭さを卵で解消した、青菜の卵とじの作り方をご紹介します。 青菜は4cm幅に切る。油揚げは...

    お絵かきトーストの作り方

    いつもの食パンを味ではなく見た目でアレンジしたい! そんな思いから試行錯誤(?)を繰り返して完成したお絵かきトーストの作り方をご紹介します。 食パンに焼き色で絵や文字を付けるだけなのですが、作ってみるととっても楽しく、美味しさもアッ...

    ブラジャーを正しく選ぶ方法

    女性には欠かせないブラジャーですが、正しい選び方を知っている方は意外と少ないのではないでしょうか。自分に合ったブラジャーをしていないと、着けていて苦しかったり、胸の形が悪くなってしまったりという弊害もあります。 正しいブラジャーの選...