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「リセッチ」さんの記事一覧

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トイレで出ないときは座るポーズを変えればOK!便秘解消になるたった2つの姿勢のポイント

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トイレで出ないときは座るポーズを変えればOK!便秘解消になるたった2つの姿勢のポイント

    なぜ座り方が大切なの? / 大切なのは角度! / トイレの便秘解消ポーズのポイント / ポイント1:前傾姿勢で背筋をまっすぐに! / ポイント2:“骨盤”を立てる / トイレに入る時間…重要なのは朝!

もしかしたらそれは、トイレでのポーズが問題なのかもしれません。便器の座り方を、出やすいポーズに変えてみることで、日々スッキリできるかも!?簡単ですので、ぜひ試してみてください。 人の体の...すべて読む

byリセッチ

3ステップでカンタン便秘解消!飲まない便秘薬“リセッチ”の使い方

3,996 view

3ステップでカンタン便秘解消!飲まない便秘薬“リセッチ”の使い方

    どんな人が浣腸を使うの? / いつ浣腸を使えばいいの? / リセッチの使い方 / STEP1:リセッチのキャップをはずす / STEP2:リセッチの薬液をおしりに注入 / STEP3:しばらく待つ / スッキリしたら

便秘薬と言えば飲む薬を思い浮かべるかもしれませんが、みなさん、おしりから注入する浣腸はご存知ですか?詰まったところに直接効くから、ラクにすっきりできる便秘薬なんです。 ちょっと敷居が高い...すべて読む

byリセッチ

オレイン酸で便秘解消!?試してほしいオリーブオイルの活用法

6,876 view

オレイン酸で便秘解消!?試してほしいオリーブオイルの活用法

    オリーブオイルを使った便秘解消法 / オリーブオイルがなぜ便秘に? / オリーブオイルの選び方って? / オリーブオイルのベストな摂取方法は?

便秘解消と言えば「食物繊維や海藻の摂取」や「運動する」等・・・大切なことはいっぱいありますが、知っていてもなかなか続かない人も多いのではないでしょうか。 もっと簡単に続けられる便秘解消法...すべて読む

byリセッチ

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