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    -2.2kg!?ズボラな人にオススメ、長続きできる簡単ダイエットとは

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    秋の気配が近くなるにつれて、何かと食べる機会が増えてきます。そこで気になるのが体重ですよね。

    ダイエットのために急な運動や食事制限をしたとしても、長続きさせるのは至難の業です。

    しかも、美味しいものが目の前にあると、我慢するのは大変。食欲の秋なんだから、思いっきりグルメを楽しみたい!

    ぽっこりお腹をなくして憧れのスッキリボディに近づきたい!でも我慢はイヤ〜!

    そんなワガママな女性にぴったりなダイエット方法が、実はあるんです。それが置き換えダイエット

    ダイエットを成功させるコツ「無理せず継続」は実現可能なの?

    無理な食事制限で体重を減らしても、待っているのはリバウンドです。ダイエットを成功させるコツは無理をせずに継続させること。

    そこでオススメなのが、置き換えダイエットです。1日1食、何かのご飯をダイエット食に置き換えるだけのお手軽なダイエットだから、無理せず続けることができるんです。

    こんなに手軽な置き換えダイエット、今まで失敗してきた理由は「味」

    とはいえ、「置き換えダイエット」って昔からよく聞くのに、なかなか成功させるのは難しそう…という印象はありませんか?

    置き換えるだけの簡単な方法なのに、長続きしないのは、置き換えしたものがおいしくなかったから

    「味がマズイ、味に飽きる…」などの理由で断念する人が多いんです。

    そんな人にこそオススメしたいのが、あの湘南美容外科カウンセラーが「これからも続けたい」と答えた「すらっと!置き換えフルーツティーダイエット」です。

    「すらっと!置き換えフルーツティーダイエット」とは

    水に溶かすと10倍以上に膨張し満腹感を得られるチアシードが入っているため、おやつや間食も抑えることができます。

    味はアップルティー、ストロベリーティー、オレンジティー、レモンティーの4種類

    紅茶の香りが心と体をリラックスさせて、毎日味を変えて飽きることなく続けられます。

    飲み方いろいろで飽きない!

    「すらっと!置き換えフルーツティーダイエット」色んな飲み方を楽しめます。

    普通に水をいれてストレートで飲むのもOK。チアシードならではのゼリー食感もグッドです!

    牛乳豆乳で割ると、さらにまろやかになりカフェ気分を味わえます。

    また、ヨーグルト飲むヨーグルトと合わせて朝食用にしてもよし、爽快感を味わいたいなら炭酸水で割ってもよし。

    満足感を増やしたい人は、よくかき混ぜたあと10分ほど置いておくと食べごたえが増しますよ。

    その日の気分によって飲み方を変えて、おいしい「置き換えダイエット」を継続させましょう。

    4つの秘密でキレイをサポート。フルーツティーダイエットの特徴って?

    1.低カロリーでフルーティー

    1本あたり、たったの約17.85kcalと低カロリー。牛乳(200ml)を入れても151.85kcalなのでカロリーを気にする必要はありません。

    ただヘルシーなだけでなく、フルーツの甘さが加わるので、甘いものが大好きな女性にぴったり!毎日スイーツ感覚で続けられますよ。

    2.チアシードの進化形「サルバチアシード」

    海外セレブやモデルも愛用しているチアシード。植物の種子を水分に浸すと、種の周りがゼリー状になり満腹感が増す、ダイエットに適している食材です。

    「すらっと!置き換えフルーツティーダイエット」では、そのチアシードを品質改良したサルバチアシードを使用しています。

    水に浸すと14倍にも膨らむので、しっかりお腹を満たしてくれますよ。

    さらに、大豆より70%も多いタンパク質、鮭の約8倍のオメガ3脂肪酸、ゴボウの約6倍の植物繊維、そしてカルシウムは牛乳の約6倍と、栄養素もたっぷりと凝縮されています。

    3.美肌に必要なビタミンが豊富

    ダイエットだけでなく、美容面でのサポートも心強いです。なんと女性にうれしい全11種類のビタミンを摂取できるんだとか。

    ダイエットをしている人に欠かせないビタミンをまとめて摂ることができるので、美肌効果も期待できそうです。

    4.忙しい毎日でも手軽に簡単

    食べ方はとっても簡単。

    1.フルーツティーダイエット1袋をコップの中に入れる
    2.150mlの水、または200mlの牛乳もしくは豆乳をコップの中に注ぐ
    3.マドラーやスプーンで中身をよく混ぜる

    作るのもいたってシンプル、持ち運びも便利なので職場への持参もラクラク。

    忙しく働いている人にとって、心強いダイエット食品です。

    私流の飲み方で効果あり!愛用者の声が続々と!

    実際に「すらっと!置き換えフルーツティーダイエット」を生活に取り入れているユーザーの声を紹介しましょう。

    飲み会当日、ランチと置き換え【29歳・女性、継続期間1か月で-2kg】

    「話題のチアシード入りで、いままでになかった、フルーツティー味!私は普段、夜に飲んでいます。飲み会の日には、ランチに置き換えて飲んでいます」

    ヨーグルトと混ぜて朝食用に【40歳・女性、継続期間2か月半で-6kg】

    「寝る前にヨーグルトを混ぜておいたフルーツティーダイエットを朝に食べています。ポイントは前日に仕込む!ということです。チアシードってすごいんですね。」

    豆乳でさらに美味しく【25歳・女性、継続期間1か月で-2kg】

    「最初はフルーツティーを豆乳で!?と思いましたが、美味しくお腹にもたまるので、私には続けやすいダイエット法になっています。ほっと落ち着く時間になっています」

    各自の生活スタイルに合わせた飲み方で、減量に成功している人の声が寄せられています。

    これらは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

    今なら「初回お届け650円」でとってもお得!

    ダイエットは継続する事が大切です!いつものご飯を置き換えるだけな「フルツティーダイエット」は初回割引がお得な定期コースがオススメです。

    らくらくダイエット定期コースの特典をチェック♡

    ①:通常価格4,980円(税別)のところ、初回は85%OFFの630円(税別)。
    ②:2回目以降も30%OFFの3.700円(税別)。
    ③:送料648円がタダ、全国送料無料。

    美味しいし楽ちんだからズボラな私でも続けられるんです♡

    食欲の秋こそ、美食も減量も諦めない。このチャンスを活かして減量を成功させましょう。

    (image by 写真AC 1 2)
    (image by nanapi編集部)

    このライフレシピを書いた人
    nanapi編集部